Доведено наукою, що Місяць впливає на всі земні процеси, у тому числі і на організм людини, її настрій та фізичний стан. І цей вплив можна використовувати у процесі скидання зайвої ваги.
Фото: Legion-Media
Повний місяць. У цей період жінка може бути надмірно активною, або, навпаки, відчувати депресію і занепад сил. Віддайте перевагу в цей час каші (гречану, перлову, рисову) і кисломолочні продукти. Не забудьте про овочі та фрукти. Вибирайте легку легкозасвоювану їжу.
Старий місяць. Вона ніби ділиться своєю силою з нами. У цей час відзначається приплив енергії, а отже, саме час починати худнути, бо сил багато — фізичні навантаження не призведуть до знемоги. Крім того, при спадному місяці організм активніше втрачає рідину, виводяться токсини. Подбайте про те, щоб компенсувати втрати питвом, збагаченим мінералами. Харчування: обмежте калорійність, відмовтеся від борошняного та солодкого.
Молодий місяць. З енергетичної точки зору молодик охоплює три дні: власне молодик, день до нього і після. У молодик не варто починати важливі справи, у тому числі сідати на дієту, краще поринути в блаженний стан байдикування. Харчування: переважно білкове - риба, нежирне м'ясо, сир, сметана плюс різноманітна багата на вітаміни їжа.
Зростаючий місяць. Вона стимулює апетит, тому намагайтеся не переїдати, зменште калорійність денного раціону, включіть у нього яблука, напої з шипшини.
Джерело: журнал «Домашній лікар»
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
