П'ять незвичайних властивостей грейпфрута

06 січня 2017, 14:37

Після новорічних свят та рясних застіль слід приділити особливу увагу своєму здоров'ю. В цей час як ніколи організму варто пройти дбайливу детоксикацію та поповнити запас вітамінів. У цьому якнайкраще допоможе грейпфрут (але він може бути і небезпечний, кому і чому, ми написали в цій статті).

Пінтерест

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Смак дитинства: 5 незвичайних властивостей мандарину

Покращує роботу ШКТ

Вчені довели, що наявність клітковини в грейпфруті допомагає при переїданні. Рослинна целюлоза полегшує перетравлення їжі в кишечнику та нормалізує випорожнення. Тому кілька часточок на день цього фрукта допоможуть якнайкраще. До речі, в медицині використовують екстракт грейпфрута та його вживають при діареї, метеоризмі та гельмінтозі. Якщо тричі на день приймати по 10-20 крапель грейпфрутового соку, він вплине аналогічне екстракту і допоможе зняти зайву газоутворення та дискомфорт у шлунку.

Склянка свіжого грейпфрутового соку вранці - це відмінний засіб для профілактики запорів.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як приготувати глінтвейн? ТОП-3 правила

Лікує зуби та ясна

Якщо протягом довгого часу ти не можеш впоратися з кровоточивістю ясен, райський фрукт — як ще називають грейпфрут, допоможе не лише впоратися з цією проблемою, але й позбавити порожнину рота від хвороботворних бактерій. Всього четвертинка фрукта в день і ти забудеш про незручність, що докучає.

Фото: Бурда Медіа

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Худнемо за Зодіаком: яка дієта підходить твоєму знаку

Допомагає скинути вагу

Вчені Нью-Йорка експериментальним шляхом довели: люди, які вживали перед їдою стакан соку грейпфрута, худнули швидшеніж ті, хто його прийом ігнорували. У середньому учасники наукового процесу схуднення, які пили сік, схудли на 7 кг. Такий секрет результативності соку при схудненні пояснюється дуже просто. У ньому містяться речовини, які розпалюють жири, прискорюють метаболічні процеси, мають жовчогінний і сечогінний ефект.

Дієтологи рекомендують використовувати сік грейпфрута для схуднення по-різному, залежно від стану здоров'я.

Якщо проблем із порушенням рівня кислотності в організмі немає, його можна пити за 30 хвилин до їди. У випадку, якщо кислотність підвищена, сік п'ють через 15 хвилин після їди.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Детальний гороскоп на 2017 рік від астролога

Врятує від застуди

Fotolia

Грейпфрут корисний у профілактиці грипу та застуди, оскільки знижує кислотність у травній системі. Його гіркий смак обумовлений наявністю рослинного флавоноїду нарингін, який є потужним антиоксидантом. Цей антиоксидант має протизапальні властивості, що захищають імунну систему.

Підніме настрій

Нооткатон - це рідкісна речовина, що міститься в грейпфруті і є одним із важливих компонентів, що утворюють його запах. Крім цього, ноотканон покращує енергетичний обмін в організмі, що призводить до збільшення витривалості та енергії. Якщо ти втомилася від рутинної чи нудної роботи, кілька часточок грейпфрута додадуть сил та бадьорості.