Відомо, що найгустіше і блискуче волосся у нас буває в момент статевого дозрівання. А далі багато залежить від спадковості, генетичної схильності. Чим вищий рівень чоловічих гормонів, тим раніше волосся починають слабшати і витончуватися. Які саме гени винні в цьому, вченим тільки належить дізнатися. Проте вже сьогодні можна підстрахуватися: зробити біохімічний аналіз волосся у спеціалізованих клініках краси. Він визначає стан волосся і дозволяє скласти програму догляду.
час різати
Неправильний догляд за волоссям, використання неякісної косметики, нестача потрібних вітамінів в організмі та несприятливі зовнішні фактори (такі як забруднення навколишнього середовища, міський смог) можуть призвести до потьмарення волосся та появи посічених кінчиків. Перше, що необхідно зробити, – записатися до перукаря та зістригти пару сантиметрів. На жаль, вирішити проблему посічених кінчиків можуть лише ножиці. Та й освіжити стрижку завжди на користь. Таку процедуру рекомендується робити щомісяця. А для того, щоб кінчики якомога довше зберігали здоровий вигляд, щоразу після миття голови наноси на них спеціальні зволожуючі сироватки та олії для сухого волосся.
більше вітамінів
Наше волосся та шкіра відображають стан організму в цілому. Нестача вітамінів і мікроелементів робить волосся тьмяним, провокує випадання, свербіж і лупу. Тому слід включити до свого раціону овочі, фрукти, хліб грубого помелу, нежирну рибу, м'ясо, рослинні олії та молочні продукти. Ці продукти багаті на вітаміни А, Е, С і В, які сприяють зміцненню волосся та його росту. Вітамін А покращує структуру, робить волосся більш м'яким і еластичним, вітаміни групи В сприяють міцності і запобігають надмірній жирності. Для зміцнення кровоносних судин і волосяних цибулин корисний вітамін С. Вітамін Е сприяє нормалізації кровообігу в шкірі голови, завдяки чому волосся стає густішим і сильнішим, набувають здорового і блискучого вигляду. Ці ж вітаміни слід вживати зовнішньо, тобто шукати у складі шампунів та кондиціонерів. При регулярному використанні такі засоби допоможуть повернути волоссю тонус і блиск.
краще живимо
Сезонні зміни погоди також впливають на стан волосся. Тому навесні їм буде корисно посилене харчування для профілактики сухості та ламкості. Для цього використовуй бальзами та маски з провітамінами, натуральними оліями, наприклад аргановими або макадамами. Стилісти часто пропонують салонний догляд із косметичним маслом, але його можна повторити і вдома. Раз на тиждень перед сном нанеси на волосся та шкіру голови масло. Зроби легкий масаж. Оберни голову рушником і лягай спати. З ранку двічі вимий волосся шампунем. Потім промийте їх кондиціонером, а якщо локони дуже сухі і ламкі (наприклад, після фарбування), зроби маску, що відновлює. Тільки не наноси її на коріння, щоб вони не втрачали обсягу при укладанні.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
