Найнесподіваніший міф про старіння шкіри

13 липня 2016, 20:29

Як ти вважаєш, чому з'являються зморшки? Багато, навіть косметологи впевнені, що у всьому винна шкіра, яка втрачає пружність і обвисає. Але це не так.

Fotolia

Насправді, головна причина старіння не в шкірі, а в тому, що знаходиться під нею: м'язи та кістки, які з віком деформуються і тягнуть за собою шкіру. Остання, до речі, дуже довго може залишатися молодою та красивою за умови підтримки кістково-м'язового каркаса. До того ж науково доведено: м'язи – це єдина система в організмі, здатна до самоомолодження.

Як утворюються зморшки

Здавалося б, звідси слід цілком логічний висновок, що треба качати м'язи обличчя за аналогією з м'язами тіла. Але! М'язи на обличчі мають іншу будову, ніж тіло. М'язи на тілі обома кінцями кріпляться до кістки, а ось лицьові м'язи одним кінцем кріпляться до кістки, а іншим – до шкіри. А оскільки ми постійно користуємося мімікою, більшість наших лицьових м'язів перенапружені (у гіпертонусі), тобто перебувають у більш стислому, скороченому стані, ніж це потрібно і, відповідно, ці стислі м'язи тягнуть за собою шкіру, яка збирається в мімічні зморшки.

Читай ще: Розгладжуємо носогубні складки: вправи та масаж

Ще один привід схуднути

Якщо є зайва вага, яка крім непотрібних жирових відкладень під шкірою ще й провокує застій лімфи, у результаті все це неподобство додає особі десятки років. Лімфатичні вузли, до речі, це свого роду сміттєпровід всього організму і якщо немає нормальної циркуляції лімфи, токсини залишаються в організмі і отруюють його. Землястий тьмяний колір обличчя та нерівна горбиста шкіра – явні ознаки застою лімфи. Тому підтримувати оптимальну вагу протягом життя важливо і для збереження молодого овалу обличчя в тому числі. До речі, будь-яке фізичне навантаження крім очевидної користі для фігури та здоров'я в цілому також суттєво впливає на зовнішній вигляд шкіри: збільшується синтез власної гіалуронової кислоти та білка елеїдину, який дарує особі молоде сяйво. І це, мабуть, далеко не вся користь від фітнесу.

Fotolia

М'язи обличчя потрібно розслабляти!

В основному, м'язи обличчя потрібно розслабляти, а не качати! Наприклад, дуже розумна і логічно обґрунтована методика Наталії Восьминіної Ревітоніка заснована на доведенні цього самого перенапруги м'язів до максимуму, тобто потрібно м'яз протягом 30 с. ще більше стиснути, після чого вона розслабляється, збільшуючись і розправляючись, і, відповідно, шкіра над нею також розправляється, і за умови регулярних занять поступово зникає зморшка.

Fotolia

Без самодіяльності!

Звичайно, є м'язи, які потрібно підкачати. І оскільки всі ми різні, варто все ж таки перш ніж починати щось качати, звернутися до професіонала, або глибоко вивчити методики таких фахівців, як Наталія Восьмініна (Ревітоніка, живе в Клайпеді), Олена Савчук (еколіфтинг, живе та практикує у Києві) ) – у обох є книги та відео. Крім цього існують інші методики з гімнастики особи, спрямовані на накачування лицьових м'язів. З ними треба бути обережними, тому що наслідки можуть бути абсолютно непередбачуваними. Усі методики відрізняються за багатьма критеріями і щоб зрозуміти, що підходить саме тобі, доведеться покопатися в книгах, поспілкуватися з професіоналами та тими, хто давно практикує гімнастику для обличчя. Але воно того варте. На сьогоднішній день це найкращий, природний та безпечний спосіб зберегти молодість, здоров'я та красу. До того ж, у Наталії Восьминіної це ціла програма із запуску омолодження всього організму. Адже зморшки та обвислі на обличчі – це лише вершина айсберга. Насправді з віком відбувається багато неприємних змін в організмі, які ми можемо суттєво сповільнити або навіть зупинити.

Автор: Світлана Кононенко