Взимку так хочеться тепла та затишку. І зовсім немає бажання хворіти. Допоможуть зміцнити імунітет п'ять продуктів, ідеальних для зимового періоду. Адже вони мають зігрівальні властивості, вбивають бактерії і допомагають імунній системі.
Імбир
Корінь імбиру обов'язково має бути у вас удома. Додаючи його в чай, ви попередите простудні захворювання. Маючи антибактеріальну дію, імбир бореться з бактеріями в організмі. Також імбир можна додавати до різних страв - це збагатить їх смак і знизить рівень холестерину в організмі.
мед
Мед любив ще ведмедика Вінні Пух - і не дарма. Адже мед захищає від багатьох інфекцій, лікує запалення горла і є чудовим замінником цукру. Додайте мед у чай, у випічку, домашні цукерки. Деякі люблять мед із ранковою вівсянкою. Споживаючи мед ви захистите себе від вірусів.
Кориця
Ця запашна східна пряність не тільки збагачує смак страв, але й має корисні властивості. Додай корицю до страв, щоб надати їм особливий смак, а себе захистити від вірусів. Кориця відмінно зігріє організм, тому рекомендуємо після промозкої вулиці випивати чашку теплого молока з корицею.
часник
Часник має неприємний запах, але його варто їсти взимку. Його антибактеріальні властивості позбавлять вірусів та інфекцій, підвищать імунітет організму. Просто почисти зуби після їди!
Горіхи
Горіхи є основним джерелом омега-3, вітамінів та клітковини. Це відмінний перекус під час подорожі. Горіхи додадуть вам необхідної енергії, що особливо актуально в період холодів.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
