Це захворювання загрожує людям будь-якого віку. Воно може протікати безсимптомно, а потім раз і вдарити наповал.
Freepik
Хто у групі особливого ризику?
Тромбоз - це формування всередині артерій або вен кров'яних згустків, які перешкоджають вільному току крові. Непоправно відбувається, якщо тромб стає дуже великим і повністю перекриває просвіт судини. Або якщо невеликий тромб (ембол) відривається і разом із потоком крові потрапляє, наприклад, у судини легенів.
Сьогодні точно сказати, кому загрожує тромбоз, а кому ні, неможливо. Він може виникнути практично у шкірного. Проте лікарі виявили класичні фактори, які збільшують цю ймовірність.
У групі ризику
Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, які страждають на ожиріння і перенесли операції. Крім того, ризик тромбозу можуть провокувати зневоднення, варикоз та неконтрольований прийом контрацептивів. Проте всі ці обставини можуть призвести до утворення тромбів лише за комплексного впливу.
Просто збіглося
Наприклад, ти 10 годин летіла у літаку, сиділа у незручній позі, нічого не пила і при цьому у тебе варикоз чи ожиріння. У цьому випадку шанс вийти із літака з тромбом справді великий.
І ще. Практично у 80% випадків тромбоз протікає безсимптомно. Тому єдине спасіння – це профілактика!
Freepik
Профілактика тромбозу
- Стеж за вагою. Відомо, що у людей із надмірною вагою частіше розвивається тромбоз глибоких вен і супутні йому ускладнення. А при 3-4-му ступені ожиріння після 40 років цей ризик збільшується у 5 разів. Тому важливо перебувати в одній вазі.
- Більше рухайся. Тромбозу сприяє венозний застій, який може виникнути при сидячому способі життя, тривалих та частих авіаперельотах. Якщо на роботі ти цілий день сидиш або на тобі чекає авіаперелет, частіше міняй позу, вставай з місця, прогулюйся коридором і пий більше води.
- Відмовся від шкідливих звичок. Доведено: у курців тромби з'являються у 3 рази частіше, ніж у некурящих людей. Роби висновки!
Коментар експерта
Дмитро Камінер, лікар-кардіолог і терапевт, говорити про тромбоз і його профілактику:
Тромбозом найчастіше страждають жінки. У молодому віці він виникає внаслідок ендокринних та генетичних порушень. А в літньому — при цукровому діабеті, фібриляції передсердь, як наслідок великих операцій, тривалих інфекційних процесах. Однак у будь-якому віці чоловіки та жінки наражають собі на опасность тромбоутворення, якщо ведуть нездоровий спосіб життя. Тромб утворюється безсимптомно і на ранніх стадіях може бути «випадковою знахідкою» при проходженні диспансеризації. Коли тромб перекриває просвіт судини, з'являються біль, набряк, змінюється окраска шкіри.
Тромб може безсимптомно утворюватися у полостях серця. Відрив тромбу від стінки судини у більшості випадків веде до смерті людини.
Щоб запобігти тромбозу, необхідно вчасно проходити профілактичні огляди лікарів. Не займатися самолікуванням і не порівнювати свої симптоми із симптомами інших людей.
Freepik
На допомогу судинам
Щоб уникнути згущення крові та проблем із сосудами, пий більше води та включай у рацион ці продукти.
помідори
Цінну речовину лікопен, який багаті помідори, сприяє нормалізації рівня холестерину в крові.
Лляна олія
Багатий джерело корисних для судин поліненасичених жирних кислот і витамину Е (він допомагає відновлювати еластичність судин).
малина
У цій ягоді міститься таке ж речовина, як і в аспірині, яку часто приймають, щоб знизити в'язкість крові.
Часник
Має протизапальну дію, розм'якшує та руйнує холестеринові бляшки та тромби. Завдяки алліцину зміцнює стінки судин.
Цитрусові
Джерело витамину С і рутину (вітаміну Р). Цей «дует» відновлює еластичність судин, зменшує проникність і ламкість капілярів.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
