Днями Київ вкотре огорнув щільний зміг. Туман із запахом гару викликає паніку у жителів великих міст, навіть якщо вони стикаються зі смогом не вперше. Експерти розповідають, як потрібно поводитися в таких умовах.
Насамперед, слід припинити паніку. Зміг – неприємне явище, і, звісно, далеко не корисне. Але це не вибух на АЕС та не екологічна катастрофа, а від 10-хвилинної прогулянки на вулиці ніхто 100% не помре. Тому включи логіку та дій за обставинами.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як зберегти здоров'я при сидячій роботі: 5 порад для офісу
Звідки береться зміг над Києвом
Насамперед, потрібно знати причини цього явища.
Якщо ти дивилася новий британський серіал «Королева» про історію сходження на трон Єлизавети II, то, напевно, пам'ятаєш історію про лондонський смог, який ледь не коштував кар'єрі Черчіллю, а отже, знаєш, звідки він береться.
Якщо ні, серіал обов'язково подивися, а про причини розповімо тут.
Причина перша - Це - повний штиль. Відсутність вітру і нерухомість повітряних потоків призводить до того, що випаровування землі, туман від водойм, гази автомобілів, виробництв у межах міста та дими пожеж не розносяться на всі боки, а висять щільною хмарою близько до землі, особливо щільно накопичуючись у нерівностях рельєфу, низинах. .
Причина друга - Перепади температур. Одного безвітря недостатньо для появи смогу, потрібен ще один фактор. Особливо сприяє цьому період міжсезоння – коли вдень у місті +15, а ніч – від 0 до +3. Такий великий стрибок за короткий час сприяє появі природного туману, якого підмішуються описані вище шкідливі домішки.
Нарешті, третя причина - Найшкідливіший компонент смогу. Крім машинних газів та відходів виробництв, якими жителі мегаполісу і так щодня дихають, запаху гару зміг зазвичай завдячувати пожежам. Весною це зазвичай контрольоване випалювання полів навколо міста — підготовка до посівного сезону та спекотного літа. Влітку ж — палаючі поля та сумнозвісні торфовища.
Як поводитися, коли в місті зміг
Молоко, йод та медичні маски – безглузді способи боротьби зі смогом, зазначають лікарі. Але якщо вони особисто тебе заспокоюють, користуйся на здоров'я. Обкладати вікна ватними ковдрами, щоб не дай боже не затягнуло повітря з вулиці — це вже ознака параної.
А ось що справді потрібно зробити:
- Відклади тривалі прогулянки. Від одноразової і навіть п'ятиразової появи на «свіжому» повітрі з умовно здоровим дорослим нічого не трапиться, але навмисно проводити на вулиці кілька годин у смозі не варто.
- Чи не гуляй з дитиною. Особливо це стосується немовлят. Краще провести 1-2 дні вдома, ніж лікувати роздратовану дитячу носоглотку. Утримайся від тривалих прогулянок, але, знову ж таки, не впадай у крайнощі: пройтися з крихіткою до найближчого магазину — це не страшно.
- Зверніть увагу на людей з хронічними захворюваннями. Якщо серед рідних і близьких є хворі на бронхіальну астму, туберкульоз, гострі респіраторні або будь-які хронічні захворювання горла і носа, їм краще менше вдихати повітря зі смогом. Тому — домашній режим або короткі прогулянки до метро — максимум дозволеного найближчими днями.
- Чи не провітрюй житло. Затхлим повітря за пару днів не стане, тим більше, що рідкісна квартира може похвалитися повною герметичністю. А ось меблі, що ввібрали запах гару - цілком ймовірна реальність, так що вікон поки що краще не відчиняй.
- Стеж за своїми відчуттями. Якщо в горлі з'явилося неприємне першіння, пополощ його кілька днів настоєм ромашки, хлорофіліптом або звичайним розчином соди. Принаймні почни пити більше рідини — це корисно і для горла, і для організму в цілому.
І головне правило – не піддавайся надмірній паніці. Зі смогом легко впораються вітер і зміна погоди, зазвичай він не затримується більше ніж на 2-3 дні. Якщо туман видно вранці, а на південь від нього не залишається і сива — вважай, що пік небезпеки пройдений, і сміливо повертайся у звичне русло життя.
При цьому все ж таки варто пам'ятати, що здоровий і міцний організм набагато легше справляється з будь-якими викликами та природними катаклізмами — тому зроби якнайбільше, щоб себе підтримати. Ці банальні способи відомі всім: повноцінний сон, здорове харчування, велика кількість свіжих овочів і фруктів у раціоні, фізична активність. Якщо ми почнемо дотримуватися нехитрих рекомендацій, кількість хворих людей зменшиться на сотні тисяч.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
5 злочинів проти шкіри, які ти робиш щодня
Названі найкорисніші кімнатні рослини
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
