25.02.2025
Тоня Матвієнко на сольному концерті отримала почесну відзнаку та презентувала пісню “Ліхтарити”
Прийняти себе таким, як ти є, у часи Instagram-фільтрів та нав’язаних стандартів краси — справжній виклик. Як перестати залежати від оцінки інших, полюбити своє відображення в дзеркалі та відчути внутрішню свободу? Про особистий досвід самоприйняття, власні критерії краси та впевненість, яка змінює життя, розповідає інфлюенсерка та артистка Olya Shelby.
Як ставлення до власної зовнішності впливає на інші сфери життя – кар’єру, стосунки, самовідчуття?
Для мене зовнішність — це насамперед впевненість у собі, бо якщо ти постійно чимось незадоволена, відчуваєш себе негарною, непривабливою — це автоматично впливає на твою енергетику. Я помітила, що коли я почала справді любити себе і свою зовнішність, мені стало набагато легше спілкуватися з людьми, будувати кар’єру, відстоювати свої кордони, адже коли ти впевнена в собі, люди інтуїтивно відчувають це і ставляться до тебе відповідно. Здорове ставлення до себе притягує позитивних людей та нові можливості. Це як магніт, яким ти починаєш бути для оточення, коли приймаєш себе такою, якою є.
Яка ваша головна порада тим, хто постійно критикує свою зовнішність і не може полюбити себе?
Моя головна порада — перестаньте порівнювати себе з іншими людьми. Це дуже банальна річ, але в цьому вся суть. Коли я ловлю себе на тому, що починаю з кимось порівнювати свою зовнішність, я одразу ж нагадую собі, що я така одна і іншої такої Олі немає і вже не буде. Навіщо мені прагнути бути кимось іншим? Будь-яке порівняння — це пастка, з якої дуже складно вибратися. Тож найкраще, що ви можете зробити — це навчитися бачити свою унікальність, дозволяйте собі експериментувати з образами, не бійтеся виглядати смішно чи незвично. Так ви знайдете саме ту версію себе, яку зможете щиро полюбити.
Переглянути цей допис в Instagram
Що для вас означає краса? Як ви її визначаєте для себе, поза стандартами та чужими очікуваннями?
Краса для мене — це те, що неможливо пояснити чи виміряти жодними стандартами, бо це не про симетрію обличчя, колір волосся чи ідеальну фігуру. Краса — це про енергію, харизму, внутрішній вогонь, про те, як людина ставиться до себе і до світу. Мені подобаються люди, які є самі собою, які не бояться бути смішними, дивними, іншими. Справжня краса — це здатність бути вільним і щирим, не залежати від чужих оцінок і просто кайфувати від того, ким ти є.
Який комплімент про вашу зовнішність запам’ятався вам найбільше?
Одного разу мені написали: «Оля, коли дивлюсь на тебе, хочеться терміново піти пофарбувати волосся в червоний». Мені здається, це один із найкрутіших компліментів, тому що я зрозуміла, що своїм образом можу надихнути когось на зміни. Це дуже класне відчуття — знати, що ти допомогла комусь наважитися на експеримент і стати яскравішою. Для мене це більше, ніж просто комплімент зовнішності — це комплімент моїй внутрішній енергії.
За якими головними критеріями можна оцінити, що ти нарешті «прийняла себе»?
Мій головний критерій — це почуття легкості та свободи, бо коли ти перестаєш думати про те, як ти виглядаєш в очах інших, коли не боїшся вийти в магазин без макіяжу, коли твій настрій не залежить від того, чи подобається комусь твоя зачіска. Ще одним важливим показником є реакція на критику. Коли ти справді приймаєш себе, зауваження щодо зовнішності вже не зачіпають тебе глибоко, тому що ти знаєш собі ціну і поважаєш себе достатньо, щоб не сумніватися. Це найкраще почуття у світі — бути собою і не переживати, що хтось може цього не оцінити.
Поділись з друзями корисним!
