Как привести себя в форму к Новому Году: совет от известной ведущей

Анна Панова, ведущая информационной программы «Сегодня» на канале «Украина» рассказала нам, как быстро можно подготовиться к новогодней ночи!

До главного праздника года – всего три недели. Вы уже придумали, где и с кем проведете праздник? Наверное, даже знаете, чем угощать гостей? И знаете, что надеть? Если любимое платье тесновато на несколько сантиметров, то эта статья – для вас;)

Шучу! На самом деле, это статья о том, что начинать «новую жизнь» не обязательно с Нового года. Более того, 17 дней, оставшихся до конца декабря – вполне достаточно, чтобы привести себя в порядок к новогодней ночи.

Також читайте

Меган Маркл стала примой Google

Лично для меня зима – не повод отменять тренировки – ссылаясь, что «это не пляжный сезон». Балет и йога – по расписанию. Но в целом это может быть любой вид спорта: бег, аэробика, плавание … Только бы лень или какие-то отговорки не мешали.

Среди самых бюджетных стоит назвать бег. На дворе сейчас около нуля, бегать вполне комфортно. К тому же, это позволяет быстро сбросить несколько лишних килограммов – я в этом убедилась, когда сама активно занималась бегом.

Еще одна возможность, если не хотите покупать абонемент в фитнес-клуб: занятия по интернету. Если я не успеваю на свои занятия по расписанию или нахожусь за границей, загружаю на Youtube урок шейпинга или йоги. Вариантов онлайн – множество! Попробуйте, если нет возможности пойти в спортзал. И помните: если хотите похудеть, не стоит принимать пищу за два часа до и после тренировки.

К тому же, в декабре я решила отказаться от мяса. Не потому, что пощусь – просто захотелось разгрузить организм. И это действительно позволяет уберечься от лишних калорий.

Еще один совет, как быстро сбросить два-три килограмма. Просто отказаться от ужина на две недели или заменить его овощами/фруктами/йогуртом. Я всегда так делаю, если после отпуска джинсы становятся некомфортными. И это работает!

Також читайте

Премьера: Олег Винник презентовал клип на песню «Як жити без тебе»

Зимой кожа лица особенно нуждается в питании и защите. Не забывайте о защитном креме, особенно выходя на мороз. Среди домашних средств я ценю маску из глины. Ее можно купить в аптеке за копейки, развести с водой или кефиром – и наслаждаться очищенной и увлажненной кожей.

Есть еще один замечательный рецепт для тех, кто не ленится – умывания овсянкой. Крупу измельчить в блендере, добавить немного воды и каждое утро мылить этой кашицей лицо несколько минут. Кожа становится розовой и нежной, как у младенца!

Этой зимой я решила сжалиться над своими волосами, ежедневно испытывающими эфирные издевательства из-за укладок феном с пенкой и лаком. Купила в аптеке различные масла – жожоба, авокадо, репейное, карите и т.д. – и начала наносить на волосы за час до мытья. Мягкость и блеск волос уже через несколько недель – гарантирован. Рекомендую! А еще зимой нужно беречь волосы от холода – не забывайте о головном уборе.

ВАЖНО!

Последние недели перед Новым годом – самое время подвести итоги уходящего года, и написать планы на следующий год.

Все мы знаем лучшие рецепты, стоит только о них не забывать: сделать генеральную уборку в доме, передать ненужные вещи тем, кто в них нуждается. Еще – избавиться от убеждений и мнений, которые отжили свое и тянут нас назад. А главное – поблагодарить Вселенную за все, что имеем – вспомнить хотя бы 10 пунктов!

Також читайте

Светлана Лобода и Александр Ревва стали ведущими шоу “Орел и Решка”

Есть три недели до Нового года – вполне достаточно, чтобы войти в 2018 обновленными – в хорошей физической и эмоциональной форме. Если я вас не убедила, и ради начала новой жизни вы ждете очередного месяца или очередного понедельника, – напоминаю: 1 января 2018 – начало года, начало месяца и к тому же – понедельник. :)

Нет другого варианта, кроме как начать менять себя и жизнь вокруг – прямо сейчас!