Еністон, Пелтроу та інші зірки, які худнуть за загальною методикою

Що спільного у Камерон Діас, Дженніфер Еністон, Гвінет Пелтроу та Кейт Хадсон? Наприклад, чудова фігура. Підтримка якої, звичайно, вимагає від знаменитостей деяких зусильй. Жартівливе дослідження, проведене американськими таблоїдами, доводить, що ці чотири жінки могли б виявитися розлученими в дитинстві сестричками – настільки збігаються їхні смаки. Цитуючи інтерв’ю зірок різним виданням, легко побачити, що Еністон і Хадсон, Пелтроу і Діас однаково люблять собак, серфінг і віддають перевагу відпочинку Кабо-Сан-Лукас. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Переможницею американського шоу «Голос» стала актриса з «Кудряшки Сью» Але якщо такі подробиці зацікавлять лише фанатів, то загальні принципи догляду за собою та дієти – тема, що інтригує. Адже результат зусиль цих знаменитостей – очевидний! Ось 5 секретів голлівудських красунь, які допоможуть тобі покращити свою форму та здоров’я. Жменя мигдалю На питання про те, чим вони вважають за краще перекусити протягом дня, вся четвірка не змовляючись відповідає: “Жменька мигдалю – найкраще”. Доповнити поживні горіхи можна на власний розсуд. Дженніфер Еністон, наприклад, любить яблука, а Кейт Хадсон – рисові тістечка. Багато води Хоча останнім часом вчені піддали сумнів тезу про те, що в день потрібно випивати літр – півтора чистої води, голлівудські зірки вважають цю звичку корисною. Камерон Діас каже, що випиває цілу пляшку одразу після пробудження. Пелтроу, Хадсон і Еністон теж завжди говорять про воду, якщо журналісти ставлять питання про догляд за шкірою та волоссям. Достатнє зволоження тканин має відбуватися зсередини – ось секрет молодості голлівудських красунь. Йога З усіх видів спорту голлівудські діви віддають перевагу йозі. Що це – данина екзотичній моді? Навряд чи, адже з йогою захід знайомий вже не перше десятиліття. Тож доводиться визнати: вдумливі та регулярні практики справді допомагають зберегти в порядку і тіло, і дух. Чорний шоколад Жінки не можуть без солоденького, навіть на строгій дієті без нього не протягнути. Вся четвірка у вигляді послаблення режиму дозволяє собі ту саму маленьку слабкість. Це – якісний чорний шоколад. Ласощі не тільки смачні, а й корисні. Відмова від куріння Камерон Діас викурювала до 20 цигарок на день, але змогла впоратися зі згубною звичкою. Еністон кинула куріння ще 4 роки тому – і жодного разу не пошкодувала. Гвінет Пелтроу дозволяє собі одну сигарету на тиждень, і тільки Кейт Хадсон ніяк не може зупинитися. Але які її роки – зрештою, у цій четвірці вона – молодша. Фото: Pinterest, Instagram ЧИТАЙ ЩЕ: Дієта за місячним календарем: 1-15 червня 2016 р. П’ять звичок, які заважають схуднути