Катерина Кухар розкрила секрети дієти та кохання

Прима київської Національної опери Катерина Кухар не лише балерина, а й мама двох дітей! Про улюблену роботу, труднощі професії, дієту, дітей та жіноче щастя вона розповіла в ексклюзивному інтерв’ю.

Катерина, Майя Плесецька якось сказала, що робота для балерини головніша, ніж сім’я. Ви погоджуєтеся з цим твердженням? І так і ні. Я зрозуміла одну просту істину на прикладі наших шановних та улюблених педагогів. Балет рано чи пізно закінчується, ти залишаєш сцену, залишаєш глядача і залишається порожнеча… Для актриси це переломний та дуже важкий момент у житті. Тому важливо взяти себе в руки і вчасно піти зі сцени, поки ти ще королева. Хоча, звичайно, має зізнатися, що мої діти та близькі відчувають нестачу моєї уваги. Особливо коли йде постановка нової вистави чи нової партії, в яку я поринаю з головою, щоб відчути кожен нюанс і нічого не проґавити. Кажуть, що ви вже через місяць після пологів танцювали «Лебедине озеро»… Як швидко відновилися? Через місяць після пологів відновила щоденні тренування. А на сцену як з другою дитиною, так і з першою я вийшла, коли їм було близько 3 місяців. А ще за кілька тижнів, після народження другої дитини, я поїхала на гастролі до Італії зі спектаклем «Лебедине озеро». Чи важко було повернути колишню форму після пологів? Звісно. Нам, балетним жінкам, дуже складно привести себе у потрібну для сцени форму. І це триває багато часу. Оскільки часто через велике навантаження лікарі вимагають припиняти роботу як тільки вагітність підтверджується. І загалом ми пропускаємо дуже багато. Під час вагітності набрала близько 13 кг. Але я ні в чому себе в цей період не обмежувала. Звичайно, на 8-9 місяці намагалася менше налягати на виноград, від якого особисто я одужаю сильно, так як в ньому великий вміст глюкози. А ще я намагалася швидше проходити повз кондитерські магазини (сміється). Існує думка, що балерини для того, щоб підтримувати фігуру, постійно голодують. Ви сидите на дієті? І так і ні. Це залежить від того, чи розташована людина до повноти або в неї в генах закладено худорлявість. Коли я вперше прийшла на УЗД, лікар оглянув мене критичним поглядом і сказав: «З вашою вагою завагітніти неможливо». Балерини голодують в училищі, особливо у перехідному віці. Хоча я з цим як мати та як жінка дуже не згодна. Дітям створюють комплекс, псують їм шлунки, навіть виганяють, а зрештою саме ті, яким загрожує відрахування, стають «трісками». Це природа, нормальний фізіологічний процес жіночого дозрівання та гормонального фону. І не в жодному разі не можна його ламати. Все добре в міру. Потрібно думати про майбутнє дітей, про їхнє здоров’я, а не про те, як балерина виглядає саме сьогодні, у свої 12-16 років. Хоча правильна дієта звичайно має бути. У цивілізованих країнах цими речами займаються дієтологи. Дайте будь ласка порада жінкам, як зберегти свою фігуру після пологів. У післяпологовий період, коли жінка перестає годувати, дуже важливо не розклеїтися від побаченого в дзеркалі і не впасти духом. Я починаю завжди наводити себе у форму з курсів інтенсивних масажів. Намагаюся частіше відвідувати басейн. Переходжу на дрібні перекушування які складаються з: сиру, хліба грубого помелу, йогуртів, фруктів, овочів на пару, сухофруктів. І, звичайно ж, важливий активний спосіб життя. Але для тих, хто має дітей, іншого життєвого ритму і не може бути. Коли ти сучасна мама, ти все маєш встигнути… Що ви найбільше любите поїсти? Я за природою “хижак”, тому найбільше люблю правильно приготовлені стейки. Хоча в Японії люблю насолоджуватися найсвіжішими сашими та суші, а в Італії — моцареллою ді Буффало та спагетті Карбонара. Катя, ви активно гастролюєте у всьому світі. У вас були пропозиції переїхати жити та працювати закордон? Мені пропонували виїхати — запрошували до Швейцарії, але я була ще дитиною і мене не відпустила директор Училища Тетяна Олексіївна Таякіна (легендарна українська прима), яка на той час працювала зі мною індивідуально. Після закінчення звали в королівський балет у Мадриді. Пропозиція була привабливою, але в Києві я народилася, виросла… Ще дитиною я мріяла танцювати на головній сцені України, у Національному оперному театрі… До того ж наше керівництво театру створює для нас максимально комфортні умови, йде нам на зустріч при формуванні репертуару та розкладу. Це дає можливість солістам їздити на особисті гастролі за кордон. До речі, це важливо, тому що не в усіх театрах артисту дають можливість гастролювати. А наш театр дозволяє і підтримує нас у цьому, адже ми в такий спосіб популяризуємо Україну та українську культуру. Україна – це не лише вишиванки, чудова українська кухня, Адрей Шевченко та брати Клички, а й український балет. Наша балетна школа одна з найсильніших та найпопулярніших у всьому світі. Українського артиста балету із задоволенням приймають на будь-якій сцені світу, наші спектаклі відбуваються завжди з аншлагом. Ходять чутки, що Вашого чоловіка Олександра Стоянова запрошували танцювати до Великого театру. Чому він відмовився? Так, його справді запрошували, і не лише у Великий, а й у Маріїнінський театр і в Берлінську оперу… Сергій Філін, художній керівник Великого театру кілька тижнів чекав від Олександра відповіді, але в нас на той час тільки починав розгорятися роман. І Олександр зробив свій вибір… Після своєї відмови, він зізнався мені, що відчув, що без мене він не уявляє собі ні танцю, ні життя… Ось такий він у мене, романтик! Ви не страждали від нерозділеного кохання. А які чоловіки вас завжди приваблювали? Поділіться, як ви відрізняєте справжнє кохання від помилкового, бачите знакові моменти у своїй долі. Я не маю певного стандарту. У чоловікові, як і в жінці, має поєднуватися дуже багато різних якостей. Але мені завжди було цікаво, чому деякі з моїх подруг страждають і страждають від нещасної любові до чоловіків, для яких вони нічого не означають. чоловіки, які змінюють жінок як рукавички. Для мене вони існують тільки як друзі і їх у мене достатньо. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:У балеті «Грек Зорба» головні партії виконали Катерина Кухар та Олександр Стоянов