Безкоштовний майстер-клас з соматики 20 червня

Физические упражнения, как метод избавления от боли – такую философию предлагает популярное нынче направление «соматика». Понятие незнакомое для украинского обывателя, но очень распространенное за рубежом. На самом деле все очень просто. Если болит спина, можно найти хорошего тренера по соматике, который покажет несложный комплекс упражнений для избавления от дискомфортных ощущений. Естественно, таким образом можно лечить не только спину. Регулярные тренировки нервно-мышечной системы помогут страдающим от головной и мышечной боли, стрессов, сколиозов, болезней суставов и др. Соматика крайне полезна в современном мире, когда сидячая работа за компьютером стала неотъемлемой частью жизни большинства людей. Как результат – искривленная осанка и защемленные нервы. Стрессы также негативно сказываются на организме человека. Занятия соматикой помогут избавиться от подобных проблем. Она рекомендуется не только тем, кто столкнулся с болями, но и спортсменам, танцорам, йогам для лучшего ощущения собственного тела в пространстве. Особенно полезными соматические учения будут тем, кто получал различные травмы. Упражнения помогут быстрее восстановиться без нанесения еще больших ущербов телу. Якщо ви зайнялися спробувати зайнятися соматикою, найближчої суботи, 20 червня о 15:00 абсолютно безкоштовно на київському Арт-Пікніку в Пушкінському парку пройде по ній майстер-клас. Ви можете прийти та переконатися, що цей комплекс вправ підходить саме вам. Досвідчений тренер Ірина Мещерякова та Київський центр соматики поділяться своїми знаннями. Заняття проводяться щосуботи та четвер. Точний розклад можна дізнатися на сайті http://artpicnic.org/events/ До речі, на Арт-Пікніку ви точно зможете знайти собі заняття до смаку і що найважливіше – безкоштовно. Художні майстер-класи, музичні концерти кращих українських виконавців, фітнес та фолк-аеробіка, йога різних напрямків, тайцзи, айкідо, ролики, ігри для дітей та освітні майстер-класи з виховання, перегляди кращих кінострічок під відкритим небом, вільна бібліотека, справжні гамаки та будиночки на деревах – все це надано у вільне користування киянам із червня по вересень включно. Все це уможливлює Слава Фролова і телеканал СТБ щодня у столичному Пушкінському парку (пр-т Перемоги 40). Приходьте надихатися!ЧИТАЙ ТАКОЖ:Телеканал СТБ та Slava Frolova-Group представляють оновлений «Арт-Пікнік»Фізкультура для батьків: як бути мамою та прикладом для наслідування