Ученые рассказали, как отсутствие секса вредит здоровью

Если в твоей жизни сейчас нет постоянного сексуального партнера, ты в зоне риска. Отсутствие секса не проходит бесследно для организма. И дело не только в твоем душевном равновесии. Узнай, чем грозит воздержание, и поспеши исправить ситуацию!

Burda Media

Простуды и грипп

Казалось бы, меньше секса – меньше бактерий. Но вместе с этим – меньше встрясок для иммунной системы. Исследователи университета Уилкс-Барре (Пенсильвания) выяснили, что у тех, кто ведет регулярную половую жизнь (как минимум, 1-2 раза в неделю), на 30% больше антител, противостоящих вирусам, нежели у тех, кто крайне редко занимается сексом.

Читай еще: В каком возрасте пары перестают заниматься сексом

Гинекологические проблемы

Legion-Media

При отсутствии секса предменструальный синдром становится более выраженным: боль, повышенная утомляемость, апатия. То же самое происходит и при климаксе – климатические расстройства начинают доставлять больше неудобств. Кроме того, могут возникать разного рода кровотечения и доброкачественные опухоли. Все дело в том, что секс на физиологическом уровне – своеобразный массаж матки. Если его нет длительное время, неизбежно появляются нарушения.

Тревожность

Shutterstock

Научно доказано, что людям, которые не ведут активную сексуальную жизнь, намного сложнее справиться со стрессом. Секс не только помогает «выпустить пар», но также отвечает за выработку гормонов счастья – эндорфинов. Во время полового контакта происходит мощнейший выброс окситоцина, который позволяет воспринимать жизнь позитивнее.

Читай еще: Какие привычки разрушают брак?

Депрессия

Чем дольше у тебя нет секса, тем хуже твое настроение. Кстати, так может происходить не только из-за гормонов, которые в меньшем количестве вырабатываются в организме при отсутствии половой жизни. Оказывается, в мужской сперме содержится немало полезных компонентов – например, мелатонин и серотонин. Впрочем, это не повод отказываться от контрацепции, если вы не планируете детей.

Проблемы в отношениях

Fotolia

Для тебя не станет сюрпризом, что воздержание при наличии постоянного партнера может не самым лучшим образом отразиться на ваших отношениях. Обстановка между супругами накаляется, самооценка страдает, а любимый нервно поглядывает на сторону.

Читай еще: Как пережить кризис в отношениях? ТОП-3 правила

Что делать?

Shutterstock

Конечно, все эти малоприятные последствия не повод тащить в постель первого встречного. Если у тебя сейчас нет человека, с которым ты бы хотела разделить ложе, попробуй поискать альтернативу. Например, можно заняться йогой или записаться на танцы. Во время занятий спортом мозг также вырабатывает эндорфины. Чаще принимай расслабляющие ванны, добавляя в воду ароматические масла, пену, соль.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Что расскажет о мужчине его любимая поза в сексе?

7 популярных мифов о сексе

Какие знаки зодиака самые сексуальные?