Полный гайд по поведению нарциссов: как они на нас влияют, как от них защититься

Что же такое нарциссизм, и когда это становится проблемой в отношениях? Вот наш полный гайд по нарциссам и отношениям с ними.

Freepik

Нарциссизм существует по шкале от здоровой уверенности в себе к клинически диагностируемому расстройству личности. Те, кто находится в конце спектра — настоящие манипуляторы, которых сложно идентифицировать. Но готовы помочь.

Також читайте

Без этого не станешь Женщиной! Психолог про сказки, отношения и инициацию

Признаки мужчины-нарцисса

Нарциссов выдают с потрохами их непоследовательность, желание выглядеть лучше всех и непреодолимый гнев. Это в общем. А в подробностях – далее.

1. Непоследовательность в отношениях

Тактика нарциссов очень проста: в начале отношений они будут делать различные щедрые жесты, чтобы покорить вас. Горы подарков, лучшие рестораны города, огромные букеты роз… Психологи называют это «любовной бомбой» и объясняют, что таким образом мужчина хочет ускорить темп развития отношений и вызвать в тебе зависимость от него.

Разница между нарциссом и по-настоящему влюбленным мужчиной состоит в том, что первый хочет сделать тебя счастливой ради себя, а второй — старается ради тебя. Когда дело сделано, и ты влюблена до беспамятства, нарцисс может пропасть, затем вновь объявиться, если ему стало скучно. Непоследовательность в проявлении чувств — красный флажок, который говорит о несерьезных намерениях.

Також читайте

Осторожно, паразит: 16 признаков того, что он тебя использует

2. Красивая игра на публику

Нарциссы — манипуляторы со стажем. У них есть несколько приемов, но самый любопытный — это «прожектор». Его цель — заставить тебя подвергнуть сомнению собственное восприятие реальности. В дополнение к чрезвычайной уверенности, очарованию и желанию понравиться, которые присущи каждому нарциссу, этот прием срабатывает безотказно.

Вместо того чтобы оставаться самим собой, такой мужчина начнет играть роль твоего идеала. Он — тонкий психолог, который хорошо ощущает, что именно ты ищешь в мужчине. Своими жестами нарцисс будто проливает на тебя свет, от этого и название приема. Нарцисс может сказать:

«Ты не виделась со своими друзьями уже пару недель, зачем тебе сейчас быть здесь? Сходи, развейся».

И затем, когда ты повернешься, чтобы уйти, он попросит не уходить и крепко поцелует в знак своей искренней любви. Такое поведение должно смутить.

Freepik

3. Виктимизация

Нарцисс очень самовлюблен, поэтому всегда будет выставлять себя жертвой. Он будет обвинять прошлые отношения, свое детство или юношество в том, что он такой несчастный, травмированный и обиженный всем миром.

Как объясняет специалист по расстройствам личности Рэнди Крюгер, нарциссы ожидают, что ты будешь уделять им все свое время и в первую очередь удовлетворять их потребности. Если нет — жди либо скандала, либо нытья.

Если ты предложишь «серьезный разговор», то он наверняка закончится тем, что ты будешь слезно просить о прощении, хотя если и есть жертва в этих отношениях, то это ты.

Поскольку нарциссы полагаются на постоянную лесть и признание, чтобы не сознавать свою незащищенность и неполноценность, они редко берут ответственность за свои действия. Плюс ко всему — отсутствие эмпатии, которое приводит к нежеланию видеть потребности других людей.

4. Жажда реакции

Нарцисс заманивает тебя в вербальное сражение с помощью крайне обидных оскорблений. Все это нужно для того, чтобы получить от тебя импульс — реакцию. Все это нужно, чтобы спровоцировать тебя участвовать в драме, которую они сами написали и срежиссировали.

Нарциссу важно знать, что он тебе небезразличен и крики, вопли, плач, участие в ссорах с ним — это признак такого небезразличия. Поэтому нет ничего хуже для нарцисса, чем игнорирование.

5. Пытается тебя со всеми поссорить

Нарцисс считает, что все отношения изначально и полностью обречены, помимо этого он хочет все твое внимание. Из-за этого такой мужчина непременно попытается рассорить тебя с родителями и друзьями. Он будет говорить про них гадости, всячески их подставлять. А если он им не нравится, непременно начнется истерика на тему того, что твои близкие хотят разрушить вашу любовь.

Если жертва одинока, нарциссу проще пользоваться ее неуверенностью.

6. Страх и манипуляции

Нарцисс будет разрушать твою личность месяцами, а иногда — годами. Он разузнает о тебе больше, чем ты сама о себе знаешь, и будет давить. Так, например, нарцисс будет использовать фразы вроде:

Ты никогда не найдешь такого, как я.
Если я уйду, ты никому будешь не нужна.
Да, кому ты, кроме меня нужна?
После всего, что я сделал, ты должна быть мне благодарна.

Чтобы сломить тебя и заставить плясать под свою дудку, нарцисс будет давить на твое чувство вины, глубинные страхи и слабости.

7. Месть и сталкинг

Нарцисс может жестоко тебе отомстить: например расшерить на всех друзей твои интимные фотографии, начать говорить всем вокруг гадости и так далее. Также в ход могут пойти угрозы твоим близким.

Також читайте

7 признаков того, что ему нужен только секс

Чем опасен мужчина-нарцисс

С женщинами такие мужчины обращаются очень плохо и часто – почти по домострою. Даже если ты – красотка, умная и ужасно талантливая, нарцисс будет пытаться внушать тебе, что ты – ничтожество, на которое он обратил внимание просто ради благотворительности и по своей бесконечной святости. Нарцисс желает сделать жертву покорной, поэтому всячески будет убивать твою самооценку.

Если ты хоть немного испытываешь неуверенность в себе, нарцисс попытается надавить на это, чтобы самоутвердиться за твой счет.

Freepik

Повадки мужчины-нарцисса

Говоря о нарциссах, непременно стоит обратить внимание на их красочные повадки, которые выдают их с головой. Вот несколько самых интересных повадок таких парней:

Для них нет правил. А для тебя — миллион. Все потому что нарцисс считает, что он просто слишком хорош для того, чтобы следовать каким-либо правилам.
Они — короли драмы. Каждый раз в отношениях разыгрывается какая-то драма, слезы, крики, сопли и все такое. Потому что нарциссы не решают проблемы, они пишут драмы.
Они наказывают молчанием. Обидевшись, он начинает молчать и игнорировать тебя.
Все должно быть по их хотению. Никаких компромиссов, никаких «но» и «если». Все должно быть так, как хочет нарцисс.
Они стыдят и давят на чувство вины.
Они тебя меняют. Нарцисс попытается тебя «перепрошить» по своему желанию и своим хотелкам.

Как защититься от мужчины-нарцисса

Лучший способ защиты от мужчины-нарцисса – убраться от него куда подальше, но если уж ты оказалась с ним в отношениях и хочешь их сохранить, вот несколько советов:

Не допускай критики в свой адрес или резко осаживай словами вроде «Мне не нравится твой тон», «Ты не будешь так со мной разговаривать».
Не жертвуй своими интересами ради его хотелок.
Не позволяй себе стать инструментом для выполнения его желаний и удовлетворения его потребностей. Если ты чего-то не хочешь – не делай.
Общайся с ним на равных, а то и свысока.

А главное – не позволяй ему унижать тебя!