21.03.2025
10 соусов к блюдам на гриле: от овощей до баранины
Тонкости домашней кухни:
Фаршированные овощи – это хит сезона. Для начинки можно брать не только рис, но и кускус, булгур. Удобно использовать пропаренный кускус быстрого приготовления, который сегодня есть в продаже в большинстве супермаркетов. Просто, полезно и очень вкусно! Приготовь фаршированные помидоры с кускусом — легкое модное блюдо, которое подается с йогуртовым соусом. Куркума придаст кушанью нежность и подчеркнет восточный колорит.
На 4 порции ПОНАДОБИТСЯ:
Фото: О.Кулагин /ЦФА «Бурда»
- 12 небольших помидоров
- 600 мл бульона
- 1 чайн. ложка куркумы
- 300 г кускуса быстрого приготовления
- 100 г маслин без косточек
- 2 стол. ложки оливкового масла
- 1 стол. ложка тертой цедры лимона
- по 1 горсти рубленой петрушки и базилика
- соль
- молотый черный перец
- 1 зубчик чеснока
- 500 мл йогурта
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Помидоры вымыть и обсушить. Острым ножом срезать верх. Ложкой удалить часть мякоти, протереть ее через сито. Слегка посолить.
- Духовку нагреть до 180°. В кастрюлю с бульоном всыпать куркуму, довести до кипения. Добавить кускус и варить на слабом огне 10 мин под крышкой. Снять с огня и дать остыть. Маслины нарезать и положить в кускус. Влить оливковое масло, добавить протертые помидоры. Подмешать цедру лимона, петрушку, базилик. Посолить, поперчить, аккуратно перемешать.
- Начинкой наполнить помидоры. Фаршированные помидоры выложить в смазанную жиром форму и запекать в духовке 15 мин.
- Для соуса чеснок очистить и мелко порубить. Смешать с йогуртом, посолить и поперчить. Готовое блюдо подать с соусом. Украсить зеленью по вкусу.
Поделись с друзьями полезным!
