13 способов защититься от вирусов и микробов в офисе День Веры, Надежды, Любови и Софии 17 сентября: история, традиции, что нельзя делать 9 мифов про простуду, в которые ты до сих пор веришь 5 полезных привычек, чтобы никогда не набирать лишний вес 6 причин проверить печень немедленно 6 витаминов, дефицит которых наиболее распространен Как не набрать лишний вес после менопаузы Воздвижение Креста Господня 14 сентября: приметы, традиции, что нельзя делать Открытки, поздравления и тосты с Днем программиста 7 золотых правил по уходу за волосами 8 витаминов красоты и где их искать 4 самых полезных специи для тех, у кого высокое давление

Топ-5 ошибок при похудении. Видео

Опубликовано: 14 апреля, 2015

Ходишь в тренажерный зал, ограничиваешь себя в еде, бегаешь по утрам, а результата ноль? Возможно, ты совершаешь одну (или больше) из «классических» ошибок, которые губят весь результат на корню. Это:

Тренировка на пустой желудок.
Попытки сжечь жир на вечерних тренировках.
Неправильный режим сна.
Несвоевременное употребление углеводной и/или белковой пищи.
«Сидение» на популярной диете.

Почему это так и как поступать правильно? Смотри тут:

Теги к статье:

#видео #Игорь Обуховский #красивая фигура #красивое тело #похедение

Еще статьи на тему

9 мифов про простуду, в которые ты до сих пор веришь

Ходишь в тренажерный зал, ограничиваешь себя в еде, бегае...

5 полезных привычек, чтобы никогда не набирать лишний вес

Ходишь в тренажерный зал, ограничиваешь себя в еде, бегае...

6 причин проверить печень немедленно

Ходишь в тренажерный зал, ограничиваешь себя в еде, бегае...