Открытки, картинки и поздравления в стихах и прозе с Новым годом Сегодня празднуем Маланку: узнай все об этом празднике Как загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось 6 экологичных идей для упаковки подарков 6 антивозрастных компонентов, которые реально убирают морщины 6 скрытых опасностей зависти 6 проверенных способов ускорить метаболизм 9 оригинальных украшений для напитков на Рождество и Новый год Почему возникает масталгия и как с ней справиться 6 научных причин, почему люди бросают важные дела на полпути 8 причин каждый день делать зарядку 12 простых блюд для твоего рождественского стола

Полезные продукты, которыми можно перекусить в кинотеатре

Опубликовано: 06 марта, 2017

Фото: D. Sharon Pruitt

Не можешь представить себе поход в кинотеатр без огромной порции попкорна, сухариков и сладкой газировки?

Эти лакомства обожают все, однако их нельзя назвать полезными. Чем же перекусить во время просмотра фильма на большом экране?

Орехи

Вместо соленого арахиса и сухариков возьми с собой кешью, миндаль или грецкие орехи. Они хоть и калорийны (примерно 650 килокалорий на 100 грамм ), зато очень полезны. Кроме того, орехи прекрасно утоляют чувство голода.

Полезное питье

Откажись от газированных напитков в пользу обезжиренного йогурта, фруктового фреша или обычного чая. Такое питье гораздо полезнее сладкой газировки, которая провоцирует заболевания пищеварительного тракта и ожирение.

Фрукты

Низкокалорийные и доступные в цене фрукты – спасательный круг для тех, кто следит за своим здоровьем. Возьми в кинотеатр несколько мандарин, яблок или бананов, и за время просмотра фильма твой организм получит огромную дозу витаминов и необходимых микроэлементов.

Если тебе сложно устоять перед попкорном, ограничься самой маленькой порцией. Помни, различные наполнители, к примеру, карамельный, увеличивают калорийность этого лакомства в несколько раз.