Как худеть на диете гейш

В чем секрет популярности диеты гейш? Все просто! Основой этой системы питания является зеленый чай, который понижает аппетит, тонизирует и очищает организм, а еще хорошо укрепляет иммунитет.

Shutterstock

Такая диета просто не может не принести результатов.

Читай также: Белковая диета: плюсы и минусы

Хочешь избавиться от лишних килограммов без постоянного чувства голода? Тогда проконсультируйся с врачом и, если все в порядке, следующие пять дней употребляй в пищу только зеленый чай, рис и молоко.

Меню диеты гейш

Завтрак: ограничься двумя чашками зеленого чая с молоком жирностью 1,5-2,5%.

Обед: съешь порцию отварного бурого риса без соли и выпей стакан теплого молока.

На ужин тебя ждет тарелка того же риса и зеленый чай с добавлением молока.

А еще в промежутках между основными приемами пищи можно выпить еще два стакана зеленого чая либо чистой негазированной воды.

Читай также: Виноградная диета: как похудеть на 3 кг за 5 дней

Важно! Специи, соль, сахар и масло из своего рациона питания придется на время диеты полностью исключить.

Соблюдая диету гейш, ты можешь сбросить 4-7 килограммов. Однако если через неделю диету повторить, результат будет просто ошеломляющим – минус 16 килограммов.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

БУЧ-диета. Особенности питания (видео)

Диета для плоского живота