У каждого из нас хотя бы раз в жизни садился голос. Ларингит, перенапряжение связок, сухость воздуха в помещении, стресс – причин осиплости и даже полной потери голоса может быть немало. Но что делать, если это произошло перед значимым для тебя мероприятием – выступлением перед аудиторией, концертом, собеседованием и т. д.? Есть ли способы быстро восстановить голос?

Разумеется, если осиплость сопровождается повышением температуры, затруднением дыхания и сильным ухудшением общего состояния, то необходимо сразу же обратиться к врачу и, возможно, отказаться от своих планов. В случае же, если причин для постельного режима нет, стоит принять экстренные меры по восстановлению голоса, которые позволят достойно выступить на важном мероприятии.

 Абсолютный покой

Постарайся полностью расслабиться и обеспечить себе полный покой. Если причиной потери голоса является стресс, то прими успокоительное средство и приляг отдохнуть. Помни, покой нужен не только твоим нервам, но и связкам. Поэтому соблюдай режим молчания. Ни в коем случае не прибегай к шепоту – при шепоте голосовые связки напрягаются еще больше, чем во время разговора. Не пытайся «разговориться» – так ты сорвешь голос окончательно. Если обязательно нужно что-то сообщить близким, общайся посредством записок или мессенджера.

Экстренные средства для восстановления голоса

Восстановить голос можно попробовать с помощью домашних средств.

1. 50 г коньяка смешать с 3 чайными ложками липового меда и 3 каплями лимонного сока. Пить небольшими глотками.
2. Взбить 2 яичных белка с 2 чайными ложками сахара, добавить 50 г коньяка. Пить по глотку, запивая таким же количеством теплой кипяченой воды.
3. 2 столовые ложки сока алоэ смешать с таким же количеством теплой кипяченой воды. Прополоскать этим раствором горло. Повторять процедуру три раза в день.
4. Делать ингаляции с эвкалиптом. Вскипятить воду, добавить несколько капель эвкалиптового масла, накрыть голову полотенцем и дышать этими парами 10–15 минут.

Что касается готовых средств, то с першением в горле, осиплостью и охриплостью голоса, сухим кашлем прекрасно справляются пастилки Исла Минт и Исла Моос на основе исландского мха. Кстати, исландский мох, который выживает в условиях северного холода и содержит много важных биологически активных веществ и витаминов, уже много столетий применяется в народной медицине при кашле и проблемах с голосом.

Исла Моос и Исла Минт оказывают защитное, противовоспалительное, иммуномодулирующее и антимикробное действие при воспалительных процессах, в том числе и аллергических. Пастилки могут стать отличным средством для быстрого восстановления голоса перед важным для тебя событием – и ты будешь на высоте!

Фотоконкурс «Кричи на здоровье – смотри футбол вместе с «Исла» стартовал!

Ничто так не объединяет и не вызывает столько эмоций, как футбол. А сейчас, в преддверии Евро-2016, когда сборная Украины готовится принять участие в финале Еврочемпионата, тема футбола у всех на устах.

Хочешь поддержать наших футболистов и выиграть два билета на футбол на один из товарищеских матчей сборной Украины в рамках подготовки к финалу Евро-2016? Прими участие в нашем конкурсе! Поделись с нами самыми эмоциональными моментами своего веселого времяпровождения с друзьями (пение караоке, развлечение на вечеринке, эмоции на футбольном матче и т.  д.) – и выиграй два билета на футбол!

▪ Загрузи эмоциональные фотографии своего веселого времяпровождения с друзьями на конкурсную страницу с 15 февраля по 12 марта.

▪ Подробнее об условиях участия в конкурсе читай ЗДЕСЬ.

Читай также:

Как вернуть голос? Народные средства и не только