Закрити
Массажная свеча для рук и SPA — что это такое и где можно заказать Дмитрий Гирявец рассказал как зарабатывают актеры, когда нет съемок Вика Маре рассказала о гардеробе 2-летнего сына 8 снов, которые никогда нельзя игнорировать 10 мужских имен, чьи обладатели достигают фантастических успехов Узнай свое число конфликта: пройди простой нумерологический тест! 26 ярких цитат Леди Гаги, которые вас вдохновят Какие астрологические события будут влиять на наш 2025 год: детальный разбор Что приготовить из лаваша: рецепты сладких и соленых блюд Что дата свадьбы расскажет о вашем будущем и семейной жизни Введение во храм Пресвятой Богородицы или Третья Пречистая 2024. Поздравления в стихах и прозе Даша Петрожицкая рассказала об отношениях с мамой: «Я потеряла ее как подругу»

Экспресс-диета: как похудеть за 3 дня до Нового Года

Поделись интересным

Итак, Новый Год через 3 дня. А у тебя еще несколько килограммов в запасе? Не отчаивайся! Есть способ сбросить 3-5 кг за эти дни.

похудеть к Новому Году

Fotolia

Правда, диета — жесткая, низкокалорийная и малоуглеводная. Но у нее есть плюс — длится не долго, сброс веса гарантирован. Чтобы не одолевало чувство голода, гуляй побольше на свежем воздухе и пей много жидкости.

Меню трехдневной экспресс-диеты:

творог, фото

Fotolia

1-й завтрак — 1 вареное куриное яйцо

2-й завтрак — 200 г нежирного творога, чашка зеленого чая без сахара

обед — также 200 г творога и зеленый чай.

Все! Ужина нет!

Между приемами пищи — много воды. Обычной чистой воды без газа. Выпивай по 2-3 л.

диета к Новому Году, фото

Fotolia

Если выдержишь, успех на новогодней вечеринке тебе обеспечен. Но во время праздничного застолья держи себя в руках: начинай выход из диеты уже после боя курантов: не ешь жирные, мясные и мучные блюда. Ограничься легким салатиком. Можно фрукты.

Остальные праздничные дни проведи на свежем воздухе, постепенно увеличивая количество пищи и калорийность питания.

.

 

Поделись с друзьями полезным!