Вумбілдінг може бути шкідливий для здоров’я: вся правда про вумбілдінг

Зараз дуже багато відео-уроків, тренінгів, шкіл гейш та центрів з вумбілдінгу. Усім подобається ідея про те, що м’язи піхви можна накачати, зробити пружнішими, а значить і приносити партнеру більше задоволення під час сексу. Не кажучи вже про користь здоров’ю, яку декларують подібні інстанції. Але що це за теорія про ВУМи, хто її придумав і чи вона дійсно корисна, ми розповімо в цій статті.

Як вправи Кегеля перетворилися на вумбілдінг Арнольд Кегель займався вивченням проблеми нетримання сечі у вагітних жінок і нездатністю допомогти плоду просуватися піхвою при народженні. Так він дійшов ідеї, що всім жінкам необхідно розвивати здібності м’язів тазового дна. Але в Україні та країнах СНД вправи, розроблені Кегелем, були переглянуті таким собі В. Муранівським, який і ввів термін вумбілдинг. Він думав, що вправи Кегеля здатні розробити лише м’язи входу у піхву, тоді як тренувати потрібно весь вагінальний канал.Походження терміна вумбілдінг Абревіатура «ВУМ» по Муранівському означає вагінально керовані м’язи. Муранівський вважав, що у піхву є м’язи, які виглядають як кільця і ​​знаходяться одне над іншим, складаючи таким чином вагінальний канал по всій довжині. Він захоплювався вивченням різних східних сексуальних практик, але через алегоричність і метафоричність подібних навчань, непосвячений у глибоке розуміння цієї філософії, може трактувати знання звідти буквально. Що й зробив Муранівський. У книгах Мантека Чіа він натрапив на опис “кілець” у піхву, і таким чином обґрунтував свою теорію. Він також винайшов специфічний тренажер, який був реплікою тренажера Арнольда Кегеля і назвав його «пневматичний ТП». Це еластичний балончик, який поміщається у піхву до кінця і показує силу стиснення піхвових кілець. Але оскільки у Муранівського не було медичної освіти та глибоких знань анатомії жіночого тіла, його висновки були помилковими, а деякі маніпуляції з ТП стали становити небезпеку для здоров’я жінок.Необґрунтованість теорії Муранівського Автор іншого комплексу тренувань для інтимних м’язів Юрій Корнєв писав про свої бесіди з Муранівським, у ході яких зробив висновки щодо неспроможності його теорії.Одне з найчастіших питань, що я ставив Муранівському: «Чому жінка може показати на ТП пристойний результат тільки за участі преса?» Пояснення, що це пов’язані м’язи і все мене не влаштовували. Причому він вчив (і так написано в його інструкції до ТП), що треба поступово відключати допомогу преса. Але як тільки це відбувається, ТП нічого не показує. instagram – minervaillustrator[/caption] Вагінальний канал – це гладко-м’язова трубка. Гладкі м’язи не піддаються контролю, їх не можна свідомо скорочувати, як інші м’язи внутрішніх органів. Вагінальний канал має кільцеві та поздовжні волокна, які утворюють складки слизової оболонки у піхву. Як і будь-який інший орган, піхва скорочується через зміну внутрішньочеревного тиску, який створюється зусиллями преса та діафрагми. Якщо прес і діафрагма тиску не створюють, то стискається тільки нижня частина входу в піхву, якщо їх включити, можна напружити весь вагінальний канал. При певній комбінації роботи тазових м’язів та діафрагми, можна навчитися здійснювати хвилеподібні, стискаючі та масажні члени руху. Burda Media[/caption] Вихідне положення: лежачи на спині, руки по швах, ноги зігнуті в колінах. Вправа по “виштовхування” виконується аналогічно першому, проте крім стиснення ми додаємо легке натужування (уяви, ніби ти намагаєшся виштовхнути щось із себе м’язами піхви). Вихідне положення: лежачи на спині, руки по швах, ноги зігнуті в колінах. Методика виконання ідентична попередньому вправі з тією різницею, що цього разу тренуються м’язи ануса. Вихідне положеннястоячи на колінах, спираючись на руки. Відводимо назад і нагору праву ногу, потім ліву. Вихідне положення лежачи на спині, руки по швах, ноги зігнуті в колінах. “Микання” – найбільш складна вправа з усього комплексу, в якій необхідно поперемінно стискати і розслаблювати м’язи ануса і піхви. Ідеальним варіантом вважається здатність відчувати та розрізняти кожен м’яз окремо, при цьому живіт завжди розслаблений. Великою перевагою даного комплексу є те, що його можна виконувати будь-де — на роботі, в машині, в метро. Змінюється лише вихідне становище, а суть вправ залишається незмінною. Читай також: Інсайдери розсекретили стать малюків Бейонсе Кейт Міддлтон на параді на честь королеви