Топ-5 секретів жіночої сексуальності

Сексуальність – це не так зовнішні атрибути, як самовідчуття жінки, її енергія та впевненість у власній привабливості. Щоб викликати бажання і почуватись бажаною, необхідно працювати над собою. Один із дієвих способів набуття сексуальності – духовні практики. Прихильники даосизму стверджують, що сексуальне здоров’я жінки є основою її життєдіяльності. Ми пропонуємо довіритися досвіду поколінь та за допомогою нескладних вправ розкрити свою природну сексуальність. Чому важливо розвивати сексуальність Суть даоських духовних практик у тому, щоб дозволити сексуальної енергії вільно текти через сакральний центр. Адже завдання кожної жінки – накопичувати енергію та витрачати її на підтримку домашнього вогнища. А яке ж вогнище без вогню? Жінка, здатна повною мірою розкрити свою сексуальність, кохана чоловіком і завжди цікава йому. Вона виступає своєрідним джерелом енергії, якого партнер прагне щодня, приходячи з роботи, щоб поповнити свої енергетичні запаси. Якщо чоловік не отримує енергії від коханої, він починає згасати, а стосунки у парі налагоджуються. Як навчитися отримувати енергію цзин, а також користуватися нею для підтримки здоров’я та на благо сім’ї? Читай ще: Як відсутність сексу шкодить здоров’ю? 5 серйозних наслідківСекрет №1. Любити себе

Сучасним жінкам все складніше цінувати свою природну красу та усвідомлювати власну унікальність. Телебачення, інтернет та соціальні мережі нав’язують нам ідеали краси, які викликають тривогу та формують комплекс неповноцінності. Не варто ставитися до свого тіла з роздратуванням і занепокоєнням – це впадає в очі більше, ніж уявні недоліки. Насамперед, треба перестати думати про те, що в тебе є якісь вади. Дозволь собі бути самою собою. Підійди до дзеркала і розглянь себе з верхівки голови до ніг – такої, як ти більше немає! Постарайся знайти в собі те, що вважаєш гарним. Подумай про форму своїх грудей, м’яких вигинах живота, стегон і сідниць, довжину ніг і стійкості стоп. Тіло кожної жінки має неповторну красу. Читай ще: Топ-4 вправи, що підвищують самооцінкуСекрет №2. Робити масаж Не лише коханому чоловікові, а й собі самій. Наприклад, масаж грудей просто необхідний здоров’ю молочних залоз і регуляції менструального циклу. Сядь зручно на стілець, випрями спину і притисні її до спинки. Починай масажувати груди кінчиками пальців, рухаючись плавними обертальними рухами за годинниковою стрілкою. Розслабся і думай про щось приємне. Це допоможе пробудити сексуальність. Читай ще: Дівчинкове питання: давай сходимо до мамолога?Секрет №3. Стимулювати кровообіг Корисна даоська практика – “дихання” яєчниками. Вона покращує приплив крові до органів малого тазу, що нормалізує їхню діяльність. Сядь на стілець, стопи ніг постав на ширині плечей. Руки покладіть долонями вгору на коліна. Заплющи очі і подумай про радісні моменти свого життя. Потім перенеси руки на область яєчників, на пару сантиметрів вище за лобок. Акуратно масаж це місце, дотримуючись правильного дихальний режим. На вдиху постарайся скорочувати всі м’язи нижньої частини живота, а на видиху розслабляти. Згодом у тебе почне виходити задіяти дедалі більше м’язів. Щодня рекомендується робити не менше 60 таких вдихів та видихів. Читай ще: Вправи Кегеля: інтимна гімнастика для м’язів коханняСекрет №4. Посміхатися Прагни бути відкритою не тільки до людей, а й до себе самої. Усміхаючись, роби це щиро. Спробуй сконцентруватися та відчути посмішку кожною клітиною. Допоможе вправу. Сядь і щільно притисні спину до спинки стільця. Уяви, що в області твого чола знаходиться світяча кулька, яка зігріває і пробуджує позитивні почуття. Усміхнися йому, а потім уяви, як він повільно проходить через усі твої органи, огортаючи їх своєю любов’ю. Якщо все робиш правильно, тебе наповнить відчуття щастя та впевненості.Секрет №5. Дякувати Не забувай дякувати і хвалити себе саму за все, що ти робиш. І пам’ятай – ти гідна найкращого! ЧИТАЙ ТАКОЖ: Топ-8 причин займатися сексом щодня Що розповість про чоловіка його улюблена поза у сексі? Секс по дружбі: плюси та мінуси