5 способів посилити потенцію коханого і перетворити його на секс-гіганта

Як продовжити статевий акт на 10-15 хвилин, збільшивши сексуальну витривалість свого партнера? Прийоми боротьби з забігом на коротку дистанцію існують! І почнемо із… секс-меню!

Яка жінка не мріє про пристрасного, ніжного і, що важливо, невтомного коханця! І спочатку коханий справді невтомно доставляв тобі незабутні відчуття. Але час іде, новизна стосунків минає, ви обидва втомлюєтеся на роботі, і сексу у вашому житті стає все менше… А якщо у вікенд щасливі хвилини близькості таки трапляються, вам їх не вистачає, щоб досягти оргазму. Знайома картина? Статистика сумна: якщо 1999 року статевий акт в українців тривав у середньому 15–17 хвилин, то сьогодні чоловіки стали менш витривалі – любовні розваги продовжуються близько 3–10 хвилин. Але ж повернути втрачене лібідо можна! Для цього треба виконати лише п’ять умов.Умова 1: перевіряємо стан здоров’я Якщо проблема короткого статевого акту пов’язана зі станом здоров’я партнерів, її потрібно терміново вирішувати, звернувшись до фахівців: гінеколога, уролога, сексопатолога. Лікарі визначать причину проблеми та підберуть ефективний спосіб лікування.Умова 2: складаємо раціон пристрасті Уважніше постався до харчування: потенція чоловіків тісно пов’язана з правильним раціоном. І не йдеться про горезвісні морепродукти та шампанське (хоча і вони періодично не завадять). Організму чоловіка необхідний повноцінний білок, так що хороша відбивна на день — це не забаганка твого коханого, а запорука його чоловічої сили! Одним із чарівних засобів, що підвищують потенцію та продовжують статевий акт, є перепелині яйця. Багатий набір мікроелементів і вітамінів підвищує іннервацію і якість передачі нервових імпульсів, завдяки чому підвищується сексуальний потяг, а оргазм, що відчувається, стає ще яскравішим і гострішим. Потрібні і вітаміни. Вчені з’ясували, що вітамін А сприяє сексуальним подвигам. Його багато в оранжево-червоних плодах: апельсинах, моркві, хурмі, абрикосах, персиках, гарбузі, помідорах, буряках. Він також міститься в олії, молоці, яєчних жовтках, шпинаті та капусті. Сексуальне бажання прокинеться, якщо щодня з’їдати щонайменше 1–2 продукти з “помаранчевого” списку і те саме пропонувати робити своєму партнеру. Безпосередньо перед інтимом добре б підкріпитися чимось багатим вітаміном С, що стимулює витривалість. Підійде ківі: в одному плоді вітаміну С більше, ніж у кілограмі апельсинів! Читай також: Психологи виявили, яке кохання призводить до шлюбуУмова 3: освоюємо секс-фітнес Щоденну зарядку краще не ігнорувати: заняття спортом допомагають залишатися в тонусі цілодобово. А хороша пробіжка з ранку стане запорукою пристрасної ночі. Французькі терапевти рекомендують плавання: цей вид спорту найкраще впливає на потенцію. Але в сучасних реаліях звичайної розрядки вже недостатньо. У Лондоні, наприклад, відкрилися спеціальні фітнес-класи для чоловіків та жінок, заняття у яких гарантовано збільшують тривалість статевого акту, а також… якість оргазму! Вправи дуже своєрідні. Все починається з легкої релаксації, під час якої учасники уявляють себе в заданих інструктором пікантних ситуаціях. Далі слід сконцентруватися на деталях: уявних ласках, поцілунках, масажі. Останній етап тренування – спеціальні вправи, які стимулюють різні м’язи, задіяні у сексі. Творець цієї гімнастики, інструктор Річард Хілтон, стверджує: кожна друга жінка, яка займається за цією програмою, знову почала відчувати при сексі оргазм, а чоловіки стали витривалішими в любовних втіхах. Читай також: Жіночі комплекси та як з ними боротисяУмова 4: підбираємо вдалі пози та техніки Продовжити задоволення допоможе і правильно вибрана поза. Для продовження статевого акту підходять практично всі позиції, де чоловік може подати своїй жінці сигнал зупинитися або відновити рух. Наприклад, місіонерська позиція дозволяє чоловікові регулювати темп і відтягувати наближення оргазму, уповільнюючи свої рухи або припиняючи їх на короткий час. Продовжити статевий акт допомагає також даоська техніка сексу – чергування трьох неглибоких рухів і одного максимально глибокого.Умова 5: зміцнюємо взаємну довіру Читай також: 5 помилок, які заважають жінкам у ліжку На тривалість статевого акту впливає довіра між партнерами. Якщо чоловік відчуває свою жінку, довіряє їй, якщо вона також відчуває чоловіка, йому не важко відтягнути сім’явипорскування. Якщо психологічна гармонія між партнерами порушена, це часто впливає на секс не найкращим чином. Ліжко не місце з’ясування стосунків чи вирішення сімейних проблем. Стрес також негативно впливає на наше сексуальне життя. Через стресу порушується мікрофлора у піхву, пропадає сексуальне бажання, знижується збудливість, з’являється проблема сухості піхви, і взагалі важко сконцентруватися на близькості. Намагайтеся абстрагуватися від стресових ситуацій або вирішити їх. Якщо вони пов’язані з партнером, вам доведеться про це поговорити та в усьому розібратися. Сама сексуальна близькість як факт не позбавить вас невірності партнера, його грубості, жорстокості, жадібності… або ще чогось, що вас турбує і створює стресову ситуацію. Якщо стрес пов’язаний із роботою, візьміть хоча б кілька днів відпустки. Секс – це не “подружній обов’язок” або “заохочення” партнера за прибиту поличку в кухні, це можливість доставити радість один одному, стати ближчими і щасливішими. Цінуйте ці моменти справжньої близькості та намагайтеся зробити їх яскравішими! Вдалий, яскравий секс – запорука того, що ваші стосунки знайдуть нове дихання! Автор: Все буде добре Джерело: youtube Читай ще: Пристрасті по Зодіаку: гороскоп сексуальної сумісності Про що не повинен знати чоловік? Ці секрети збережуть ваш шлюб 5 жіночих фраз, які руйнують відносини