Жіночі сльози, образи, приниження – найкраща психологічна “їжа” для домашнього тирана. Часто жінки довго залишаються з партнерами, які їх використовують, принижують, навіть б’ють. І якщо таки знаходять у собі сили розірвати ці відносини, велика ймовірність, що й наступний обранець виявиться таким самим. Чому ми любимо тих, хто з нами погано поводиться? [caption id="attachment_74005" align="aligncenter" width="600"]
Олена Тараріна – психолог, який навчає арт-терапевта, кандидата педагогічних наук
Як вийти з деструктивних відносин? Відповіді на ці запитання ми шукаємо разом із нашим експертом Оленою Тараріною. Моделі поведінки з партнером ми виносимо з дитинства: у парі ми реалізуємо приблизно такі ж відносини, що склалися у нас із нашими батьками. Досліджуючи ставлення дітей до батьків, які їх били, кидали одних чи принижували, психологи зробили одне спостереження: ці діти – всупереч тому, що підказує здоровий глузд – були до своїх батьків дуже прив’язані. Чому?Витоки залежності Спілкуючись із батьком, дитина поступово засвоює її способи поведінки, реакції, відповіді різні ситуації. Якщо батько втішає дитину, то дитина з часом навчиться втішати себе сама. І перестане потребувати батька – або, принаймні, потребувати так сильно. Власне, саме так крок за кроком діти набувають самостійності, щоб у результаті почати своє окреме доросле життя та будувати рівноправні відносини з іншими людьми.
Діти, які виросли в нездоровій атмосфері сварок та образ, не розуміють, що стосунки в сім’ї можуть бути іншими
Але якщо батько поводиться з дитиною погано? Дитина погано поводитиметься з собою. Подорослішавши, ці раніше обділені любов’ю люди чіплятимуться за будь-кого, тому що страх бути покинутим занадто великий. Вони її вміють обирати: для того, щоб вибирати, потрібне уявлення про бажане. Але така вистава у дорослого, який виріс із поганими батьками, безнадійно спотворено. Навіть найгірші батьки зрідка виявляють сентиментальний інтерес до своїх дітей. І ця «ложка меду» всередині «бочки дьогтю» виявляється вирішальною. Вона змушує тягнутися до батька і одночасно змушує дитину сприймати цю суміш симпатії та злості як «правильний мед». Виростаючи, не знаходить інших стосунків тому, що він їх і не шукає, не вміє розпізнати.Як розпізнати деструктивні стосунки? Розпізнати деструктивні відносини дуже просто: у цих відносинах все руйнується. Втрачається час марно, псується настрій, виникають проблеми зі здоров’ям, вхолосту витрачаються гроші, таланти та інші блага.Що робити, якщо ваша подруга застрягла у деструктивних стосунках? Піднімайте їй самооцінку. Коли до людини погано ставляться, її самооцінка страждає. Нагадуйте подрузі про те хороше, що ви в ній бачите, будь то зовнішність або здібності. Будьте правдиві. Говоріть лише про те, що вам подобається насправді. Підтримуйте та підбадьорюйте. У тих, хто захоплений своїми проблемами, кругозір звужується. Заняття спортом, прогулянки та походи в кіно – стане в нагоді все, що розсуває рамки щоденного досвіду, покращує настрій. Допоможіть знайти нових знайомих. Знайомте подругу з різними людьми: так вона побачить, що багато хто до неї добре ставиться. Порадьте звернутися до фахівця. Вийти із деструктивних відносин самостійно практично неможливо! Деструктивні стосунки – це завжди «логічна сліпота»: люди всередині ситуації не бачать простого! Дуже важливо знайти коуча, психолога, священика чи ще когось, за допомогою якої подруга зможе реально оцінити ситуацію. Тільки після цього можна переходити до наступного етапу: «Якщо мене так не влаштовує, тоді як я хочу жити?». Фото: VGstockstudio/Shutterstock/ТАРС; ЦФА “Бурда”; PR ЧИТАЄМО ЩЕ Чоловік-маніпулятор: навіщо це робить? Як низька самооцінка впливає на стосунки з чоловіком (відео)
Поділись з друзями корисним!
