Сваритися треба правильно: 4 поради психологів

Іноді в кожній парі виникають конфліктні ситуації. А чи знаєш ти, що будь-яку сварку можна перетворити на корисну і абсолютно безпечну для стосунків розмову «до душі»? Щоб словесна суперечка не переросла в грандіозний скандал, психологи радять дотримуватися кількох простих правил. Можливо, вони стануть у нагоді і тобі. Не звинувачуй Найчастіше причиною розпалу пристрастей стають саме взаємні закиди. Постарайся не звинувачувати співрозмовника у всіх своїх неприємностях. Висловлюй емоції, використовуючи безособові форми речень. Наприклад: “Мене дуже засмучує, що так сталося…”, “Шкода, що вечір закінчився такою неприємністю…”. Зосередься на ситуації Під час кожної лайки ти нагадуєш чоловікові про все, що він коли-небудь зробив неправильно? Постарайся більше цього не робити. Так конфлікт дозволити не вдасться. Він зростатиме, наче снігова куля. Не підвищуй голос Спілкування на підвищених тонах – найруйнівніший спосіб з’ясовувати стосунки. Почнеш кричати ти, партнер тут же наслідуватиме твій приклад. Слухай партнера Ти впевнена, що знаєш, про що говоритиме опонент ще до того, як він скаже перше слово, і вже підготувала монолог у відповідь? Не варто себе накручувати! Дай чоловікові шанс викласти свої думки самостійно. Можливо, його аргументи тебе просто обеззброїть.