18.11.2024
10 тривожних ознак токсичних стосунків
Багато статей і книг написано про те, як побудувати або покращити стосунки зі своїм чоловіком, але майже ніде немає рекомендацій, що робити, якщо ти загрузла у хворобливій та незрозумілій взаємодії, яка супроводжується нездоровою залежністю від людини. Коли чоловік постійно тримає тебе в напрузі, чергуючи зізнання в коханні з відштовхуванням, але не поспішає по-справжньому відпускати тебе. Якщо опис тобі знайомий, знай, він маніпулює тобою задля досягнення своїх цілей.
Freepik
Деякі стосунки нагадують американські гірки в чистилищі, ваш вагончик то сягає небес, то котиться до біса, і нічого, крім емоційного вигоряння, за такого розкладу тобі не світить. Тому потрібно включити голову і почати уважно спостерігати за тим, як саме твій душевний спокій із цим чоловіком перетворюється на свинячий фарш, і повільно змотувати вудку, прикидаючи план відступу. Ми розглянемо деякі базові маніпуляції, до яких схильні деякі чоловіки, щоби ти могла помічати їх у ході спілкування і не піддаватися на провокації.
1. Критика без пояснення
Якщо чоловік висвічує тобі якусь претензію (наприклад:
- ти не відчуваєш мене;
- ти не розумієш суті речей;
- ти неправильно поводишся й інші незліченні варіації порожніх слів), але відмовляється пояснити свою точку зору, як думаєш, чого він хоче цим досягти?
Зрозуміло ж, якщо ти щось робиш, то навряд, навмисно погано. І простого підкреслення проблеми у вигляді «ти не маєш права» буде недостатньо, щоб ти зрозуміла і перестала помилятися. Таким чином, мета подібних вигадок, не в тому, щоб ти змінила некоректну форму поведінки і стала кращою, інакше він все популярно пояснив би і показав. Коли нас щось справді не влаштовує, ми зробимо все, щоб усунути причину, як то кажуть: «захочеш їсти, підеш працювати».
Якщо тобі докучає чиясь поведінка, ти пояснюєш людині, що вона робить не так щодо тебе, і чому варто змінити ті чи інші моменти. Досить, логічно, чи не так? Набагато краще, ніж просто списувати людину з рахунків, як старий диван із термітами.
Якщо критика не веде до покращення системи, через опрацювання недоліків (а для цього їх треба зрозуміти), то реагувати на неї не варто. Краще копнути глибше і зрозуміти, чого людина хоче цим досягти. Швидше за все він хоче підвищити свій статус за рахунок тебе. Тому такі прояви треба гасити на старті, а не з лагідністю та розумінням пурхати віями, боячись втратити коханого через власну дурість.
2. “У нас нічого не вийде, я знаю, як все закінчиться”
Якщо іноді ти чуєш щось подібне від «світла своїх очей», не поспішай лякатися і ображатися. Хто хоче розірвати стосунки, той чітко озвучить, що має намір припинити комунікацію за переліком конкретних причин. І в цей момент він бере на себе відповідальність за такий результат ваших стосунків. Але коли чоловік говорить абстрактне «нічого не вийде, нічого не вийде, все погано скінчиться», але при цьому продовжує бачитися з тобою, він робить обставини відповідальними за те, що поводиться, як свиня і підсаджує тебе на гачок.
Маючи почуття до цієї людини, ти неминуче будеш одержима бажанням, показати їй, що вона помиляється, втішити її, дати їй ще більше любові та турботи. Звичайно, ти ж думаєш, що причина в тобі. Він же не пояснив у чому проблема, і чому нічого не вийде, але й не розлучився з тобою, отже, любить. А насправді це просто маніпуляція, щоб вичавити з тебе ще більше. Ось коли вичавить усе до останньої краплі, тоді одразу скаже «Між нами все скінчено, бо…».
3. Порівняння з попередніми жінками
Такий прояв неприпустимий, хоча його дуже просто пропустити повз вуха, не бажаючи відчувати біль і образу. Якщо чоловік дозволяє собі порівнювати тебе з попередніми жінками, вказуючи на схожість ваших поганих рис, це також різновид маніпуляції. Тебе, начебто, не ображають відкрито, і тому пильність втрачається, але за фактом, замість розуміння, яке припускають людські взаємини, ти отримуєш штамп із заводським номером і вирушаєш на конвеєр. Людина заявляє, що її думка про тебе така, змінити цього ти не можеш, і жодної цінності ти, як людина, не уявляєш, ти не є унікальною.
Такою маніпуляцією він забирає в тебе самоідентифікацію та нівелює твою індивідуальність. Порівняти можна лише якісь якості двох різних людей, порівнювати їх цілком марно, тому що це в будь-якому випадку зовсім різні люди, навіть якщо мають щось схоже. Тому, якщо почуєш «ось поводишся, як…», або «ти така сама, як», не потрібно доводити, що він помиляється, просто робиш висновок, що людина – дебіла і з огляду на це, будуєш подальше спілкування.
Freepik
4. “Мені дуже часто робили боляче”
Що це взагалі означає? І що, що робили боляче? Може тепер взяти бензопилу і піти людей рубати? Насправді це одночасно і виправдання власного страху перед зближенням, і провокація, щоб ти додала ще трохи ніжності та уваги в топку. Досить, хвора ситуація, якщо ти даруєш людині подарунок, а він однією рукою бере її, а іншою нишпорить у твоїх кишенях у пошуках ще чогось.
Тому, коли ти дбаєш про людину, а вона починає парити щось схоже, знай, тебе обкрадають, висмоктують більше, ніж ти готова віддати. Безумовно, нам усім робили боляче, але хтось зробив відповідні висновки та усунув свої слабкості, а хтось усунув близькість із людьми, помістивши ситуацію в папку «недосконалість світу». Тому якщо чоловік мовить щось подібне, не треба його шкодувати, треба зрозуміти, що перед тобою інфантильний ледащо та егоїст.
5. “Я такий, мене не змінити”
Людина змінюється кожного моменту свого існування. Будь-яка нова інформація обробляється та інтегрується у світогляд тим чи іншим чином. Принаймні так має бути, щоб ми розвивалися і не зациклювалися, як уроборос. Себе треба змінювати, добирати потрібні розуміння та навички, це і називається саморозвиток, самоосвіта. На мій погляд, це головне, коли людина тверезо дивися на себе та розуміє свої зони розвитку, куди рости, що міняти.
Тому, коли чоловік каже тобі, що він не може більше нікому відкритися, нікому не довіряє, і взагалі, «я такий» – це його свідомий вибір не розвиватися, не опрацьовувати проблеми у своїй голові, і не вчитися розбудовувати нормальні взаємини, а отже , він слабкий, лінивий і дурний. Якщо у відповідь на твоє прохання не робити тобі боляче, ти отримуєш «Так, я такий, але ти знала, на що йдеш», знай, цей чоловік черствий, як шматок батона на смітнику, і тут не треба чіплятися за те, чому йому по барабану, що тобі боляче. Від цієї думки стане ще прикро. Краще подумай про те, що він такий самий сухар з усіма людьми, абсолютно. Не можна бути доброю і розумною людиною з одними, і бездушним дурнем, з іншими. Така людина просто закостеніла, тільки в мозку.
6. “Я люблю тебе, але…”
Ця маніпуляція покликана не дати тобі втекти, залишивши десь на периферії його світу, в який він тебе не пустить. Тобі, як ослу, показують морквину, до якої легко дотягнутися, якщо зробити всього пару кроків уперед, але морквина на палиці, а тримає її брудний мексиканець, який б’є тебе ззаду, щоб ти не втрачала запал по дорозі. Коли люблять, ніяких але не може бути, недоліків у всіх маса, але це не заважає нам любити те хороше, що є в людях.
Тому якщо твій хлопець, час від часу, балує тебе освідченням у коханні, після якого слідує але, він бреше. То навіщо він це робить, залежатиме вже від продовження фрази. Зазвичай, в ньому міститься спонукання до якоїсь дії, бажання швидко змінити те, що завдає дискомфорту коханому і заважає йому любити тебе, як і ти його, але. В результаті ти не думаєш про себе і про те, що може не влаштовувати тебе, ти постійно поглинена процесом закриття дірок, які він колупає цвяхами зі своєї голови. Жінки воліють поганих хлопців, поки не починають розуміти, що ноги підкошуються не від їхньої чарівності, а від випитої ними крові.
Перелічені маніпуляції можуть бути властиві твоєму бойфренду, лише частково, але бур’яни швидко розмножуються, тому краще не втрачати пильності. Ми самі відповідальні за ставлення до себе, і якщо щось викликає у тебе дискомфорт, спробуй дозволити це, і якщо не вийде, позбудься подразника раз і назавжди.
Freepik
7. Він намагається ізолювати тебе
Чоловік-маніпулятор усіляко намагається зайняти собою весь твій час, а якщо ти кудись ідеш без нього, сприймає це як смертний гріх та жахливу зраду. Для маніпулятора немає жодного значення, з ким ти бачилася та куди ходила. Навіть якщо ти була на похороні без нього, він все одно буде злитися і ображатися, а також знайде, в чому тебе звинуватити. Крім цього, маніпулятор обов’язково постарається посварити тебе з близькими. Якщо ти часто проводиш час із подругою – він придумає казочку про те, що вона намагалася його спокусити. Якщо до вас часто приходить у гості мама чи сестра – він заявлятиме, що вони упереджено до нього ставляться. А вже про друзів чоловік-маніпулятор вигадає стільки “офігільних історій”, що ти сама захочеш з ними розлучитися.Чим менше уваги приділяють маніпулятору, тим більше він втрачає контроль. А це таким типчикам дуже не подобається.
8. Він розповідає тобі гидоти про тебе ж
Найсоковитіші плітки і подробиці твоїх “злодіянь” маніпулятор представить так, ніби ти – диявол у плоті. Він передаватиме розповіді своїх однокласників, які вважають, що він сильно змінився. Колеги чоловіка помічають, що ти недостатньо його цінуєш. І навіть ваші спільні друзі та твої власні приєднуються (за розповідями маніпулятора) до твого очорнення.А якщо оточуючі бачать, то напевно у вас у парі проблеми і проблеми ці через тебе, подружко. Ось тільки зазвичай маніпулятор все це вигадує, щоб змусить тебе почуватися незатишно.
9. Є лише його потреби
Потреби маніпулятора безмежні та обов’язкові задоволення. Йому потрібна вся твоя увага, всі твої думки і взагалі вся ти в безроздільне керування. Ось тільки коли йдеться про твої потреби, маніпулятор чітко дасть зрозуміти: їх для нього не існує. Він всіляко нехтуватиме ними, а якщо ти потребуватимеш гри не тільки у його ворота, чекай скандалу та істерики від чоловіка.
10. Він жорстоко карає
Якщо щось відбувається не так, як того вимагає маніпулятор, він застосовує жорстокі покарання, зокрема прийоми психологічного насильства. Наприклад – несподівано і надовго замовкає, залишаючи тебе мучитися здогадами, чому ж це сталося. Ти мусиш сама здогадатися, що наробила і, звичайно ж, приповзти на пузі за прощенням.
Запам’ятай головне: за емоційним насильством завжди слідує вербальне та фізичне. Якщо ти помітила, що твій бойфренд поводиться як токсична погань, скоріше тікай від нього, поки не стало пізно.
Поділись з друзями корисним!
