Як допомогти дитині перемогти страх темряви

Дуже часто маленькі діти бояться темряви і категорично не бажають засинати на самоті. Завдання батьків – допомогти малюкові позбутися страхів темряви.

Психологи стверджують, що страх темряви – абсолютно нормальне явище для дитини 3-5 років. До цього моменту малюк вже отримав певний багаж знань, прослухав безліч казок та переглянув десятки мультиків, навчився фантазувати і вже може вигадувати свої чарівні історії та казкових героїв. Однак у маленької людини ще не до кінця виходить розрізняти реальність та уявний світ. Психологи рекомендують конкретизувати страх і вивести його назовні – найчастіше маленькі діти бояться не самої темряви, а того, хто може в цій темряві ховатися. Поговори з дитиною та постарайся з’ясувати, чого чи кого конкретно боїться малюк. Нехай він намалює свого ворога з мороку – на аркуші паперу можуть з’явитися вовк, Баба Яга, привид чи небачене чудовисько. Коли образ отримав графічне втілення на аркуші паперу, його можна трохи змінити – додати смішні, безглузді чи симпатичні деталі. Чи такий страшний буде намальований вовк, якщо йому намалювати добродушну усмішку і посадити на вухо метелика? Можна спробувати і інший метод: малюнок з монстром можна зім’яти, розірвати на дрібні шматочки або розтоптати ногами, супроводжуючи ці дії відповідними словами. Дитина разом з батьком повинна сказати цій чудовисько: «Іди, я тебе більше не боюся, тебе більше немає». Цей ритуал краще робити вдень, а не на сон прийдешній, а перед укладанням можна мимохідь згадати, що чудовисько більше не прийде, адже ми його розірвали ще вдень. За наявності страху темряви не змушуй дитину самостійно боротися з мороком і залишати її одного засинати у темряві. З 3-4 років малюк вже цілком самостійно може включати нічник, торшер або бра і почуватися господарем становища. А найкращою профілактикою нічних страхів є гарний настрій дитини. Приділяй йому достатньо часу, більше жартуй з ним, веселись та грай – тоді ніякі нічні кошмари йому будуть не страшні. ЧИТАЙ ЩЕ: Що робити, якщо соцмережі викликають депресію: 5 порад 3 закони виконання бажань: рецепти психолога