Литовська ініціатива для жінок, що постраждали від насильства в Україні: безплатна психологічна допомога

Безоплатна психологічна допомога та підтримка жінкам, які постраждали від сексуального насильства під час війни в Україні, тепер доступні на сайті https://www.notalone.lt/ua. Українки можуть зареєструватися на сайті для отримання дистанційних індивідуальних консультацій з психологом або групової терапії. На сайті також публікуються професійні інформаційні матеріали, підготовлені психологами для жінок, що постраждали від насильства, їхніх рідних і широкої громадськості.

Ця ініціатива належить неурядовій організації «Соціальні партнери». Проєкт «Ти не одна» реалізується у партнерстві з Литовською асоціацією психологів та Національною психологічною асоціацією України. Проєкт фінансується за кошти Фонду розвитку співробітництва та гуманітарної допомоги.

За словами керівниці проєкту «Ти не одна», президентки Литовської асоціації психологів Айни Адомайтіте, хоч під час війни здається, що головне – вижити фізично, цього недостатньо. Жінки, які пережили сексуальне насильство та залишилися живими, стикаються з важкими психологічними травмами, через які життя стає дуже складним. Мета цього проєкту – забезпечити їм необхідну безплатну психологічну допомогу та допомогти повернутися до життя.

«Також проєкт спрямований на зменшення все ще поширеної стигми та заохочення не боятися говорити про пережите сексуальне насильство. Важливо підвищувати обізнаність суспільства про сексуальне насильство у зонах бойових дій і надавати підтримку тим, хто постраждав і їхнім сім’ям», – переконана А. Адомайтіте та додає: жінки, які пережили сексуальне насильство, часто знецінюють себе, відчувають постійну тривогу, провину, сором, почуття безпорадності, втрачають довіру до людей. У них порушуються романтичні та сексуальні стосунки, може розвинутися посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), депресія, схильність до залежностей. Усе це може тривати все життя, а процес зцілення – довгий, тому допомога є необхідною.

Представниця Національної психологічної асоціації України Катерина Романюк зазначає, що цей проєкт є важливим кроком у наданні необхідної психологічної допомоги жінкам, які пережили сексуальне насильство під час війни. Оскільки як індивідуальні консультації, так і групова терапія проводитимуться дистанційно, це дасть змогу отримати необхідну допомогу навіть жінкам, які живуть у віддалених районах чи на тимчасово окупованих територіях.

«До команди проєкту відібрано дев’ять українських психологинь, які мають не лише академічну освіту, а й пройшли навчання з кризового консультування та отримали досвід роботи з постраждалими від сексуального насильства. Це гарантує кожній жінці кваліфіковану та чутливу допомогу, необхідну для відновлення їхнього життя», – каже К. Романюк.

Завдяки терапії жінки можуть отримати інструменти для боротьби зі стресом, навчитися керувати емоціями та відновлювати соціальні зв’язки. Це допомагає їм повернути контроль над своїм життям, знайти нові цілі та сенс. Крім того, психологічна допомога жінкам, які пережили насильство під час війни, є важливою як для їхнього особистого відновлення, так і для відновлення психічного здоров’я суспільства та соціальної стабільності країни.

Проєкт безплатної психологічної допомоги «Ти не одна» триватиме менше року – до 20 березня 2026 р. Планується, що під час реалізації проєкту дистанційна психологічна допомога буде надана 220 жінкам, які зазнали насильства під час війни. Інформаційні матеріали, підготовлені для українських жінок під час проєкту, залишатимуться доступними на сайті навіть після його завершення.

Для отримання допомоги перейдіть на сайт: https://www.notalone.lt/ua