Як загадати бажання, щоб воно збулося

Ми чекаємо на диво від Нового Року! Але все диво твориться всередині нас самих. Зараз найкращий час для змін просто освойте мистецтво загадування бажань — і ви здивуєтеся результатам. Техніками загадування бажань ділиться гештальт-терапевт Ольга Родіонова.

В основі всіх практик лежить усвідомлене управління увагою. На чому ви фокусуєте свою увагу, туди й тече життєва енергія, що живить своєю силою матеріалізацію ідей. Отже, рухаємося до яскравого, насиченого та цікавого життя за допомогою запропонованого інструментарію.Техніка «Налаштування» Знайдіть можливість і час для себе, щоб без метушні та негативних думок створити атмосферу релаксу. Приглушіть світло, запаліть свічки, можливо, випийте келих шампанського, важливо щоб тіло розслабилося і розум заспокоївся. Так ви входите в альфа стан мозку, коли з’являється міст між свідомим розумом та підсвідомістю. Це відкритий доступ до власних лікувальних сил та екстрасенсорних здібностей. У такому медитативному стані складіть список бажань, вдумливо виводячи гарним почерком кожне слово. Далі прислухайтеся до інтуїції, зараз ви самі собі маг. Можливо, захочете оформити кожне бажання на окремому листку, згорнути в трубочку, перев’язати стрічкою і скласти в банку. Може, захочете висловити загадане малюнку і прикріпити на видиме місце.Техніка «Дотик» Придумайте собі щось, що дозволить вам доторкнутися до своєї мрії. Допустимо, загадавши багатство, йдіть у дорогий ресторан, де їдять мільйонери і спостерігайте за їхнім життям, як вони одягаються, що кажуть. Насолоджуйтеся обслуговуванням та атмосферою розкоші. Головне, бути не відсторонено, а немов убирати і пропускати через себе те життя, в якому хотіли б перебувати. Дозволити собі бути тут, без заздрощів і критики. Тобто не просто в думках, а фізично відчути себе багатим. Перемістивши себе вже туди, де хочете опинитись через певний час, ви підключаєте всі модальності – чуєте, бачите, відчуєте, пробуєте на смак. Важливо, щоб ваш емоційний стан відтворював почуття, як це вже є реальність. Прийом може здатися нераціональним витрачанням грошей, але він дає зрозуміти силу вашого наміру, чи готові ви прямо зараз ризикнути і отримати бажане або хочете залишити і плекати це як солодку мрію. Також можна в автосалоні провести тест-драйв на омріяному авто, приміряти ювелірну прикрасу, про яку мрієте і т. д. Метод працює не тільки щодо матеріальних бажань, а й особистісних перетворень, стосунків. Познайомтеся з людьми, які мають те, що хочеться вам. Наблизьтеся до них, щоб зіткнутися та емоційно перейняти бажане. Завдяки цій техніці підвищується індивідуальний рівень норми, ви пропускаєте вглиб себе новий досвід і залучаєте те, що торкаєтеся.Техніка «Здійснилося» Суть практики схожа на попередню, але працює без фізичного дотику. Наприклад, «Бажаю, щоб мій чоловік дбав про мене». І на рівні відчуттів уявіть, що ви це вже отримали. Детально уявіть, як партнер дарує квіти і що тоді відбувається з вами? Випрямляється постава, ноги твердо стоять на підлозі, теплішає в ділянці грудей, наповнюєтеся ніжністю та радістю. Так ви акумулюєте силу і підтримуєте внутрішній імпульс виконання бажаного. Загадане здійснюється легко, тому що діяти починаєте не через силу волі, а підвищуючи власну вітальність, природним гармонійним для себе способом. Якщо у списку бажань «зустріти кохання» необхідно відчути, як ви почуватиметеся поруч із довгоочікуваним партнером. Тобто не просто сформулювати у слова «хочу Ваню», а відчути почуття «коханої» поруч із Ванею, яке супроводжує, і трохи прожити його, зарядити своєю енергією бажане. Всесвіт не розуміє слів, адже всі люди говорять різними мовами, він орієнтується на душевний стан, енергію від вас. Як камінь, кинутий у воду, залишає кола на поверхні, так ваше бажання, пропущене через серце, дає вібрації в простір, змінюючи реальність.Техніка “20 горошин” Навчить мозок бачити можливості для здійснення мрії. Візьміть 20 горошин (гудзиків) у кишеню і протягом 21 дня помічайте приємні моменти, за які можна подякувати. За кожну приємність перекладайте горошину в іншу кишеню. Вам притримали двері на вході, посміхнулися, сказали комплімент – наголошуйте на цьому. Необхідно до кінця дня перекласти все. Через час ваш настрій стане оптимістичнішим, ви почнете бачити можливості і головне користуватися ними. Якщо хочете змін будьте готові ризикувати та стає видимими зі своїми бажаннями для інших. То чого ви хочете ясно, збувається швидко, а якщо ні, значить, є суперечливе бажання, яке зупиняє. У такому разі досліджуйте, яка ховається потреба за бажанням. Наприклад, хочете народження доньки, а світ з’являються лише сини. Загляньте всередину себе і зрозумійте, що справа не в тому, якої статі ви хочете дитини, а в тому, що очікуєте щось має статися з вами при появі малюка. Можливо це ваша потреба доростити себе як дівчинку і щось прожити з виконанням бажаного. Друга причина, чому не справджується – ви занадто зациклені на бажаному. А мрія повинна мати можливість не здійснитися. Це парадоксально, але головне – захотіти та відпустити.Техніка відпускання Розпишіть повітряний шар своїми бажаннями, зробіть глибокий вдих, відчувши задоволення від бажаного і при видиху розтисніть пальці, відпустивши його в небо. Дихайте рівно і спостерігайте, як він віддаляється від вас. Інший варіант – написати на аркуші паперу бажання, зробити кораблик та пустити плисти за течією.