Иногда нам кажется, что жизнь просто берет и заходит в тупик. Ничего не радует, все вокруг как-то приелось, а сама ты словно зависла внутри огромного желейного куба. В голову закрадываются мыслишки вроде «А вот бы можно было перезагрузить жизнь, как глючный компьютер». Можно ли так вообще сделать? Можно! И в новой статье мы расскажем, как именно это сделать!
![жизнь с чистого листа с чистого листа](https://liza.ua/wp-content/uploads/2021/02/bruno-adam-9n-wkwqzrno-unsplash.jpg)
Unsplash
Замечала, что гаджеты очень часто начинают исправно работать снова, если их просто выключить на некоторое время? Ты, конечно, не гаджет, но спорим, что с тобой это тоже сработает?
Зачем нужно перезагружать жизнь
Конечно, мы понимаем, что невозможно просто взять и стереть предыдущий опыт, пусть даже негативный. Человеческая жизнь намного сложнее любого компьютера, и перезагрузка займет некоторое время.
В таком случае, зачем вообще за это браться?
В перезагрузке ты будешь нуждаться, если понимаешь, что жизнь заходит совсем не в то русло: друзья какие-то неприятные, квартира не самая симпатичная, да и мужчину ты бы хотела выбрать получше, чем кавалеры, которые к тебе клеятся. Только тогда, когда у тебя есть четкое понимание, что так дальше быть не может, за перезагрузку возьмешься, как миленькая, и не взглянешь на то, что она будет длиться слишком долго.
![как жить лучше как перезагрузить себя](https://liza.ua/wp-content/uploads/2021/02/randy-tarampi-u2eulpekigu-unsplash.jpg)
Unsplash
Как начать жизнь с чистого листа
Это не так просто, обычным дневником благодарности не обойтись, да и генеральная уборка или шоппинг особо ситуацию не поправят. Весомые изменения требуют комплексных действий:
- смена мировоззрения;
- серьезный разговор с близкими;
- очень серьезная работа над собой и своими, уже устоявшимися, привычками.
Не просто так говорят, что старую собаку новым трюкам не научишь. Старая и непродуктивная жизнь со всеми дрязгами и печалями будет тянуться за тобой, хвататься за тебя и пытаться затянуть обратно. Твоя задача – не сдаваться, а идти до последнего!
К этому и сводится вся перезагрузка.
Перезагрузка жизни: подробные шаги
Эта статья не появилась бы вовсе, если бы не было конкретных шагов навстречу новой жизни. Конечно, для каждого они могут быть своими, и что подойдет одному, то может не получиться у другого. Но советуем попробовать сначала эти шаги, а затем – постепенно добавлять свои.
Шаг 1. Сила привычки
Наши привычки строят нас и создают наш успех или провалы. Подумай, как ты проводишь свободное время? Как часто заботишься о себе и здоровье? Есть ли у тебя привычки, которые могут только отбросить назад?
Перезагрузка жизни очень часто затрагивает в первую очередь именно твои привычки, поэтому рекомендуем в первую очередь разобраться именно с ними. Внедри больше полезных привычек и продержись ровно 21 день, тогда они приживутся, и ты сама начнешь их соблюдать.
Шаг 2. Мотивация
Мотивы, которые тобой движут – это очень важно и мы должны их контролировать. При перезагрузке жизни от тебя требуется полный пересмотр мотивации. Ответь на несколько вопросов:
- Зачем ты работаешь?
- Для чего ты занимаешься своим хобби?
- Что тобой движет, когда ты покупаешь новые вещи?
- Зачем тебе нужны друзья?
- Зачем тебе нужны отношения?
Можешь также добавить несколько других вопросов от себя, исходя из твоей жизни. Для тебя важно – определить, что именно тобой движет. Если это нездоровые или негативные установки (например – ты общаешься с друзьями, потому что ты на их фоне лучше выглядишь), стоит от них избавиться. Возможно, именно они тянут тебя назад.
![как начать все с чистого листа как поменять жизнь](https://liza.ua/wp-content/uploads/2021/02/clay-banks-9ubqweycabg-unsplash.jpg)
Unsplash
Шаг 3. Твое время
Обрати внимание на свое время и темп жизни. Он насыщенный или размеренный? Ты постоянно крутишься, как белка в колесе или тянешься медленно, как жвачка, приклеившаяся к подошве? Обрати внимание, сколько у тебя дел, которые откладываются в долгий ящик.
Разбросай все дела по нормальному графику, чтобы у тебя каждый день хватало времени на себя и на важные дела, на прогулки и на веселье. Постарайся сделать график размеренным и комфортным.
Шаг 4. Твое окружение
Отношения с людьми – это тоже то, что требует расхламления. Перестань вкладываться в отношения, в которых ты не чувствуешь отдачи:
- Если есть токсичная родственница, которая всегда находит, как тебя уязвить – перестань отвечать на ее звонки и удали ее из друзей.
- Если у тебя в друзьях в соцсетях целая гора друзей со школы, которые там просто лежат, и тебя это раздражает – смело удаляй их и освободи новостную ленту.
- Твой парень только то и делает, что валяется на диване и тупит в телевизор, пока ты все тащишь на себе – избавься от этого бесполезного придатка.
Оставь только те отношения, в которых есть отдача, и тех людей, на которых сможешь рассчитывать. Сразу же освободится место и время для новых и интересных людей. Свято место пусто не бывает.
Шаг 5. Твоя работа
Иногда работу просто невозможно сменить, но по возможности обрати внимание на то, чем ты занимаешься на работе, и как это откликается у тебя в душе. Если есть желание и возможность сменить опостылевшую работу, схватись за них и дерзай.
А случалось ли у тебя такое, что страсть как хотелось начать все с чистого листа?
дійсно цікавий матеріал кожного дня!