До кого бігти – до лікаря чи психолога? Тест!

Ти занадто недовірлива і бігаєш лікарями з приводу і без? Перевір, чи схильна ти до психосоматики. А може, навпаки, зовсім не займаєшся своїм здоров’ям?

1. Перевтома, занепад сил, запаморочення та слабкість – це, на твою думку: А  Сигнал, що настав час відпочити і переглянути свій графік. Б  Привід сходити до аптеки за вітамінами. В  Симптоми якогось серйозного захворювання.2. Як часто ти ходиш до поліклініки? А  Рідко, тільки коли вже зовсім «притисне». Б Обов’язково раз на рік – для профілактичних оглядів, а також за необхідності. В Регулярно. Мене постійно турбує одне, те інше.3. Якщо лікар каже, що у тебе зі здоров’ям усе гаразд, просто треба частіше відпочивати, не перевтомлюватись і не нервувати, то ти: А  Погоджуюся з ним і намагаюся дотримуватися його поради. Б Внутрішньо обурюся його банальним рекомендаціям та візьму турботу про себе у власні руки. В Впевнена, що він шарлатан! Потрібно терміново шукати хорошого спеціаліста.4. Вирушаючи у подорож, що ти береш із собою в дорогу? А Тільки ті ліки, які регулярно приймаю. Б Збираю міні-аптечку з урахуванням того, що може знадобитися насамперед. В Везу з собою валізу медикаментів на всі випадки життя, адже ніколи не вгадаєш, що може статися.5. Як ти зазвичай чиниш, наткнувшись по телевізору на програму, присвячену здоров’ю? А Відразу перемикаю: слідувати варто тільки тим порадам, які дає лікар після того, як тебе обстежить. Б Дивлюся передачу, якщо розповідають про захворювання, які є у мене чи рідних. В Уважно все слухаю: раптом я теж маю такі ж симптоми, і записую всі рекомендації.6. Коли лікар призначає тобі якесь лікування, ти: А Про всяк випадок все у нього уточнюю, потім дотримуюся всіх його рекомендацій. Б Намагаюся почути думку іншого фахівця. І лише якщо їх призначення збігаються, починаю лікування. В Перевіряю всю інформацію в Інтернеті, шукаю поради на форумах, звертаючи увагу на нетрадиційні методи лікування. Чи мало що…6. Думка про те, що тебе може вразити серйозна хвороба. А Мало мене турбує, адже від усього вберегтись неможливо. А якщо марнувати себе марними страхами, можна і до нервового зриву дійти. Б Періодично спадає на думку. Але я знаю, які спадкові захворювання характерні для нашої сім’ї і регулярно проходжу скринінгові дослідження. В З кожним роком відвідує все частіше, змушуючи з подвоєною увагою стежити за симптомами, що з’являються, і обговорювати їх з лікарями.7. Яких відповідей у ​​тебе більше? Відповідей “А”. Ти здорово ставишся до питань свого здоров’я. Щоправда, іноді в тебе просто не вистачає часу. Навіть знаючи про необхідність планового відвідування лікаря, ти відтягуватимеш до останнього. Навчися прислухатися до свого організму, будь уважнішою до власних потреб, не відмахуючись від сигналів, які посилає тобі твоє тіло. Відповідей “Б”. Ти не надто схильна до психосоматики і рідко вигадуєш собі хвороби. Але часом тебе захльостують емоції, і ти стаєш недовірливою і неспокійною. Варто навчитися розслаблятися та довіряти спеціалістам, а не намагатися все тримати під контролем. Тоді зможеш приділяти час іншим важливим для тебе речам, не витрачаючи всіх сил на пошук неіснуючих хвороб. Відповідей «В». Ти надмірно недовірлива, тебе весь час щось гнітить. Ти живеш у постійному очікуванні якогось страшного захворювання і вмієш створювати проблему зі звичайного нежитю. Замість витрачати час і гроші на нескінченні обстеження та ліки, зверніться до психолога чи психотерапевта, який допоможе тобі зрозуміти та усунути причину занепокоєння.