3 простих навички, які допоможуть розвинути харизму

Раніше вважалося, що харизмою володіють лише обдаровані люди. Мовляв, це природне явище, яке дано не кожному. Але психологи давно прийшли до висновку, що стати харизматичною людиною може кожна. А для жінок це особливо важливо!

imdb.com

Напевно, дивлячись на таку прекрасну модель, як Моніка Беллуччі, ти думаєш: як же їй вдається бути такою привабливою і викликати захоплення не тільки у чоловіків, а й у інших жінок? Домогтися успіху вона змогла саме завдяки своїй харизмі. А це пророблена робота над своїм внутрішнім світом та іміджем.

Розповідаємо, які три навички та навіщо необхідно опрацювати, щоб стати більш харизматичною. Ці способи допоможуть поліпшити якість твого життя і підвищити впевненість. Актуально для жінок будь-якого віку!

Також читайте

Синдром самозванця: що це таке і як його позбутися

1. Емоційний інтелект

Емоційний інтелект – здатність керувати своїми переживаннями і почуттями інших людей. Стеж за своїми емоціями і визначай, що їх викликає. Вчися реагувати усвідомлено, а не автоматично. Розвивай емпатію: прислухайся до інших людей, старайся поставити себе на їх місце, зрозуміти, що вони відчувають.

Для харизми цей навик дуже важливий, адже від нього залежить твоє ставлення до світу і його відношення у відповідь. Харизматична людина розуміє свої емоції, вміє їх висловлювати і пригнічувати в потрібний момент. Також вона прекрасно розуміє переживання інших людей, тим самим розташовуючи їх до себе. Важливе вміння для будь-якого лідера!

freepik

2. Ораторське мистецтво

Мова людини, особливо жінки, – візитна картка. Прокачай свої ораторські здібності. Поповни словниковий запас метафорами, історіями, власними виразами і прикладами. Навчися виражати емоції жестами та мімікою. Все це, за даними дослідників, впливає на увагу слухачів і співрозмовників.

Фахівці рекомендують тренувати мову та жести за допомогою відео. Запиши свій виступ на камеру, потім подивися і оціни недоліки. Деякі учасники подібних експериментів спочатку соромилися і відчували себе під час виконання завдання нерозумно, але вже через час вони помітили поліпшення та почали відчувати себе впевненіше.

Також читайте

7 ознак того, що ти живеш у «поганій квартирі»

3. Впевненість у собі

Невпевненість – головний руйнівник життя. Стати харизматичною ти зможеш тільки подолавши свої страхи. Підвищити впевненість в очах оточуючих набагато простіше, ніж у своїх. Чим більше ти намагаєшся здаватися впевненою, тим більше впевненіше стаєш в душі.

• Почни з постави – рівна спина та піднесена голова говорять про рішучість. Горбатість і опущений погляд видають зворотнє.
• Під час розмови перебувай в розслабленому положенні, старайся жестикулювати. Незмінна постава, складені руки, нервове сіпання ногою – все це тільки відштовхує увагу співрозмовників і викликає недовіру до твоєї персони.

Вчені стверджують, що внутрішній настрій людини змінюють експансивні пози. Це коли ти ніби намагаєшся зайняти весь простір навколо. Вони додають могутності та впевненості, а також знижують стрес.

freepik

Розвивай ці навички, і вже незабаром ти станеш відчувати себе впевненіше і більш харизматичною.

Також читайте

Як перезавантажити своє життя і навіщо це взагалі потрібно