Профілактика онкології та хвороб серця – як попередити хворобу?

Коли ви стаєте жінкою 40 плюс, це зовсім не означає, що настала старість. Але, щоб залишатися таким же бадьорим і сяючим, треба трохи змінити життя.

Про те, як жінці у цьому віці слід піклуватися про себе, що передбачити, на що звернути увагу, нам розповіла Світлана Засипкіна, головлікар. Вважають, що жінкам у віці 45+ слід особливо дбати про своє гінекологічне здоров’я. І це правильно, але лише частково. Найвища смертність в Україні – від серцево-судинних захворювань. Жінкам у цьому плані пощастило: доки не настає менопауза, організм виробляє достатню кількість естрогенів, які захищають нас від атеросклерозу, інсульту, інфаркту. На жаль, із віком ризики зростають. Але шанси стати жертвою інфаркту чи інсульту можна знизити. Для цього необхідно щорічно робити УЗД серця, ЕКГ та ліпідний профіль крові. Якщо результат хороший, немає потреби навіть йти до кардіолога. Якщо ж виявиться, що показники вийшли за межі норми, їх реально повернути у вихідне положення. Так, за рахунок підвищення тиску серцевий м’яз збільшується (як кажуть лікарі, гіпертрофується). Але тут як із курінням: якщо людина відмовляється від шкідливої ​​звички, її легені через 2 роки повністю очищаються. Так і з серцем: якщо людина змінює дієту, спосіб життя, підбирає правильний режим фізичної активності, серцевий м’яз може прийти в норму.Антивікова медицина Найголовніше у збереженні здоров’я – профілактика. Сьогодні активно розвивається антивікова медицина: вона заснована на тому, що людині проводять глибокий генетичний аналіз, складають його генетичний паспорт та видають детальні рекомендації про те, чим і як харчуватися, на що звертати увагу, які навантаження собі дозволяти, а які – ні. Генетичний паспорт допомагає виявити схильність до таких захворювань, як атеросклероз, рак молочної залози, інфаркт та інсульт, тромбози та багато інших. До речі, аналізи на генетичну схильність до раку грудей (BRCA) сьогодні роблять у багатьох клініках. І це той самий аналіз, після якого Анджеліна Джолі наважилася видалити молочні залози. Так, з погляду обивателя, вчинок дикий, але для лікарів її рішення абсолютно розумно. Якщо є високий ризик раку грудей, краще не чекати на лихо. А при виявленні відповідної схильності – збільшити кратність візитів до лікаря. Взагалі, з онкологією сьогодні справа в такий спосіб, що сам факт її виявлення – не страшний. Страшно знайти рак на тій стадії, коли стовідсоткове одужання вже ніхто не гарантує. Якщо ж будь-які зміни застати в зародку, жодних неприємностей, крім необхідності пройти нескладний курс лікування, вони не принесуть. Тому є список обстежень, які кожній жінці потрібно проходити в ім’я власного здоров’я та спокою. Періодичність досліджень продумана таким чином, щоб, навіть якщо зміни в організмі почалися наступного дня після попереднього аналізу, на момент наступного вони не стали б фатальними. Робіть це регулярно, якщо вам 45+Візит до акушера-гінеколога 1 раз на 6 місяцівМазок на флору з піхви 1 раз на рікМазок на онкоцитологію шийки матки 1 раз на рікУЗД органів малого тазу 1 раз на 6 місяцівУЗД молочних залоз 1 раз на рікАналіз на наявність вірусу папіломи (ВПЛ) людини – 1 раз на рік Саме ВПЛ практично у 100% випадків є збудником раку шийки матки. Багатьом це здається незвичним і навіть дивним – прийти до лікаря, коли в тебе нічого не болить. Але це робиться для того, щоб стан «нічого не болить» зберігався ще багато років.