Фото: Jens Mayer
Люди, які постійно працюють, відчувають стрес у неділю перед виходом на роботу. Міжнародна команда дослідників взялася з’ясувати, чому так відбувається. Для грандіозного дослідження було набрано близько 3600 добровольців з усієї земної кулі. Опитавши всіх учасників, вчені з’ясували, що більшість із них, а саме 75%, відчувають занепокоєння та стрес напередодні нового робочого тижня. Майже половина респондентів заявила, що саме перед понеділком їх відвідують думки про зміну роботи. З усієї кількості учасників лише 22% дотримувалися витримки та холоднокровності наприкінці тижня і не відчували недільної хандри. Професор Мері Еллен Слейтер, фахівець із професійної орієнтації, заявила, що серед піддослідних не знайшлося жодної людини, яка була б радий закінченню вихідних днів. Проте, як запевняють учасники опитування, є дещо гірше за недільний вечор – це ранок понеділка. Для багатьох саме цей момент є найважчим. Щоб понеділок не ставав покарання, фахівці рекомендують правильно планувати свій робочий час. Зокрема, вони радять звернути увагу на п’ятницю: останній робочий день тижня слід присвятити підготовці даних, збиранню інформації та плануванню зустрічей. Плідна п’ятниця «розвантажить» наступного понеділка і зробить наступний робочий тиждень успішним.
Поділись з друзями корисним!
