Фото: John Tann
З настанням холодної пори року актуальнішим стає питання зміцнення імунітету. В осінньо-зимовий сезон медики рекомендують приймати вітамінні комплекси та препарати для профілактики застуди. Однак є більш ефективний та безпечний спосіб зміцнити свій імунітет. За допомогою потрібно лише звернутися до перевірених народних засобів, які не лише посилять захисні сили організму, а й допоможуть зняти стрес, покращать сон, пам’ять та працездатність. Настій з горобини Взяти 2 ст. сушених ягід горобини і залити їх 2 склянками окропу. Настій повинен настоятися 20 хвилин, після чого його потрібно процідити та вживати перед їжею 3-4 рази на день по півсклянки. Додавання в горобиновий настій меду багаторазово підвищує його цілющі властивості. Трав’яний настій Взяти однакові частини сушеної череди, квіток ромашки та листя суниці. Одну столову ложку сухого вітамінного збору залити склянкою окропу та настояти 20 хвилин. Після цього процідити та пити 2-3 рази на день замість чаю. Чай із шипшиною Плоди шипшини – просто джерело вітаміну С, тому чай з шипшиною є чудовим засобом для зміцнення імунітету. 20-30 ягід шипшини залити літром окропу і наполягати у скляному посуді або термосі. Готовий відвар із шипшини процідити та розбавити гарячим чаєм у співвідношенні 1:1. За бажанням можна додати мед чи цукор.
Поділись з друзями корисним!
