Закрити
Что такое Power Nap и почему это не просто обычный дневной сон? 8 причин їсти моркву щодня Українська діджейка KOROLOVA вдруге поспіль увійшла до рейтингу Top 100 DJ Mag Головні традиції та заборони на Покров Пресвятої Богородиці Привітання та листівки на Покров Пресвятої Богородиці Традиції та молитви на свято Покрова Пресвятої Богородиці Народні прикмети, ворожіння та обряди на Покрову Привітання та листівки з Днем захисників та захисниць України Коли святкують День юриста в Україні та у світі 8 ранкових ритуалів, що допоможуть швидше схуднути 6 способів встигнути більше, якщо взагалі немає часу Точний гороскоп на жовтень для всіх знаків зодіаку

3 правила, як уникнути ускладнень після застуди

Поділись цікавим

flu_cold

Фото: tara hunt

Знов нежить, болить горло та осип голос? Можливо, у тебе застуда. Це захворювання, як правило, б’є по найуразливіших місцях організму. Отит, бронхіт, гайморит – його наслідки. Однак запобігти ускладненням можна! Спробуй лікувати застуду, дотримуючись наступної стратегії.Дій швидко. Вживати заходів необхідно, як тільки захворювання дасть про себе знати. Починай лікування протягом 10-12 годин після того, як відчуєш нездужання. Визнач, що є твоєю «слабинкою», адже подальші дії будуть цілеспрямованими.Твоє слабке місце – ніс? Борись із набряком слизової оболонки і намагайся дихати тільки через нього. Нехай у тебе під рукою завжди буде спрей, до складу якого входить оксиметазолін або фенілефрин. Не забувай промивати ніс фізрозчином. Найуразливішим місцем є горло? Починай лікування з його прогрівання. Пий теплий чай, бульйон чи молоко. Пам’ятай, надто гарячі напої висушують слизову оболонку горла, а тобі необхідно її пом’якшити. Не зайвим буде інгаляцію і кілька разів прополоскати горло антисептичним розчином.Твоя «слабинка» – вуха? Перед сном обов’язково зроби теплий компрес і закутай голову хусткою. Найчастіше «продувай» вуха. Для цього потрібно глибоко вдихнути носом, добре затиснути його пальцями, а потім спробувати видихнути. Застуда – одне з найлегших захворювань, але переносити його на ногах все-таки не варто. З’явилися перші симптоми? Негайно зверніться до лікаря та відкрий лікарняний! У теплі та домашньому затишку організму буде легше подолати хворобу.

Поділись з друзями корисним!