Профілактика ГРВІ – шлях до здоров’я

ГРВІ – Група захворювань, що поєднує вірусні інфекції. Вірусів безліч. Найвідоміший – грип. Але є й інші парагрип, аденовірус, риновирус, реовирус и т. д. Любой респираторный вирус поражает не все дыхательные пути, а какой-то определенный участок.

Профилактика ОРВИ заключается в общем оздоровлении, укреплении организма и стимуляции иммунитета путем закаливания, занятий физкультурой, употребления полноценной, богатой витаминами пищи.Напередодні епідемії (для підвищення опірності організму) за рекомендацією лікаря можна приймати рослинні адаптогени та імуномодулятори.Щоб уникнути ГРВІ у період епідемії, слід уникати місць, де перебуває багато людей у ​​закритому приміщенні. Будинки: провітрювати кімнати, щодня проводити вологе прибирання, дбати про зміцнення імунітету. У період піку захворюваності (протягом 10-15 днів) щодня вранці (перед виходом з дому) і ввечері змащувати слизову оболонку носа 0,25%-ною оксоліновою маззю.Для специфічної профілактики грипу використовується вакцинація перед початком епідемічного підйому захворюваності. Проте вона марна щодо інших ГРВІ, випадки яких реєструються. Головне – завжди висипатися, не виходити з дому голодним, частіше бувати на свіжому повітрі, займатися спортом, бути в хорошому настрої. Тоді вашій імунній системі буде не страшна інфекція! Если же вы все-таки заболели, при первых признаках нужно оставаться дома и вызывать врача. Не в коем случае не назначать самой себе антибіотики! При вирусной инфекции они могут только навредить. Читать также: Кашель: друг чи ворог? Природні антибіотики