Обійми корисні для здоров’я!

Добре слово, лагідний дотик і ніжні обійми – всі ці прояви любові не тільки роблять нас щасливішими, а й зцілюють від хвороб! Цьому є наукове пояснення… Фото: Legion-Media[/ Caption]Ближче до тіла  Лікувальний ефект фізичних контактів (дотиків, поцілунків, обійм) досліджують вчені у всьому світі. Вже доведено, що люди, які часто обіймаються, рідше хворіють на вірусні та інфекційні захворювання, швидше відновлюються після хвороби або стресу, повільніше старіють і навіть живуть як мінімум на 3 роки довше. Усьому цьому є логічне пояснення. Наша шкіра – найбільший орган. Коли її рецептори піддаються зовнішній стимуляції, вивільняється гормон задоволення окситоцин, мозок сприяє виробленню гормону щастя ендорфіну. Одночасно знижується рівень гормону стресу кортизолу. І лише п’ятисекундні обійми підвищують рівень гемоглобіну в крові. Одним словом, обійми – це свого роду енергетик для людини.Справа у гормонах? Вчені зі США провели експеримент, взявши як приклад 28 пар. В результаті з’ясувалося, що обійми знімають напругу м’язів, сприяють підвищенню рівня гемоглобіну, знижують тиск. Навіть біль під час обіймань слабшає! Також є докази, що вони полегшують напади астми та мігрені. якщо нема кому обійняти… Щоб не позбавляти себе життєво важливих тактильних відчуттів, час від часу роби курс масажу. До речі, навіть просто посидіти у масажному кріслі корисно! Доведено: після такого масажу підвищується працездатність, швидкість та точність розв’язання задач. А все тому, що знижується рівень гормону стресу.Скільки потрібно обіймати? Якщо вірити вченим, навіть 10 секунд обіймів на день знижують артеріальний тиск, знімають стрес, зміцнюють імунітет. А ще експерти підрахували: 12 обіймів на день потрібно дитині для повноцінного зростання та розвитку.