Місячна дієта

Мрієш швидко скинути пару-трійку кілограмів, та все не виходить? Спробуй підлаштуватись під місячні цикли! На нашу харчову поведінку впливає Місяць. Щоб дієта була ефективною, важливими є не тільки раціон, а й час, коли ти починаєш «нове життя». Налаштуйся на місячну хвилю!

Повне коло Кожен місячний цикл включає молодик, зростання Місяця, повний місяць і спадання Місяця. Молодик Не рекомендується рясне харчування. Це час слабкості, тому завантажувати себе перетравленням важкої їжі не варто. Зростаючий місяць Будь-які дієти будуть просуватися важко. Довго ти не протримаєшся, велика небезпека зірватись. Якщо ж твоя мета – набрати вагу, фаза зростання Місяця для цього є ідеальною. Повний місяць Гарний час підготуватися до дієти. При цьому Повня – період переїдання та харчових зривів. Намагайся якнайбільше рухатися. Старий місяць Ідеально розпочинати будь-які дієти, проводити очисні процедури. Саме в цей період місячна енергія допомагає позбутися зайвого, перестати збирати непотрібне.За Зодіаком Від того, в якому знаку знаходиться Місяць, залежить апетит, здатність контролювати свої бажання. Fotolia[/caption] Місяць у Овні Не варто розпочинати дієту. Займися спортом. Місяць у Тельці Починати дієту можна, але потрібно ретельно вибрати продукти. Раціон повинен приносити задоволення. Місяць у Близнюках Більше свіжого повітря та фруктів – і все вийде. На довгу дієту краще не сідати. Місяць у Раку Харчування має бути комфортним. До раціону додай молочні продукти. Місяць у Леві У такі дні слід бути креативним, харчуватися різноманітно, але помірно. Місяць у Діві Ідеальний момент змін: переходу на правильний спосіб життя, новий тип харчування, оздоровчих процедур. Місяць у Терезах Гарний час, щоб серйозно зайнятися собою. Але тобі може бракувати рішучості діяти. Сміливіше! Місяць у Скорпіоні Жодного алкоголю! А ось гостра їжа рекомендується. Сувору дієту відклади до кращих часів. Місяць у Стрільці Хороший день визначення цілей. Наприклад, схуднути до Нового року. Місяць у Козерозі Можна сідати на дієту, причому строгу та тривалу. Але треба стежити за настроєм, не падати духом. Місяць у Водолії Починати щось довгий для організму не рекомендується, а ось разові процедури цілком можливі. Місяць у Рибах Такі дні підходять для спа-процедур. Але з харчуванням все може складатися не так гармонійно, як хотілося б. Відклади початок дієти на інший час.  вибір продуктів На результат дієти впливає і правильний з астрологічного погляду раціон. У дні, коли Місяць перебуває у знаках стихії Вогню (Овен, Лев, Стрілець), варто віддати перевагу білковому харчування – запеченій рибі, курячій грудці, молочним продуктам, бобовим. Можна їсти печену, смажену їжу, додавати спеції, що зігрівають. Стихія Землі (Телець, Діва, Козеріг) дозволяє трохи солодощів, солодкі фрукти, овочі, злакові. Місяць у повітряних знаках (Близнюки, Терези, Водолій) рекомендує легке харчування – рослинні жири, горіхи, овочі, зелень. Водна стихія (Рак, Скорпіон, Риби) підвищує потяг до рідин, вуглеводів. У такі дні потрібно пити чисту воду, їсти супи та каші.