26.11.2025
5 способів, якими харчування впливає на шкіру
Іноді на шкірі з’являються прикрі висипання та почервоніння. Вони завдають дискомфорту, і псують настрій. Щоб уникнути подібних неприємностей на вашому обличчі, дотримуйтесь нехитрих правил косметологів.
Шкіра має дихати Ніколи не забивайте пори неякісними тональними кремами та пудрою. Намагайтеся взагалі утримуватися від застосування декоративної косметики, якщо у вас чутлива шкіра, схильна до висипу. Також очищайте пори лосьйоном без спирту вранці та ввечері. Ви можете приготувати лосьйон, що очищає, на основі алое або огірка власноруч. Також можете очищати обличчя відварами трав (календула, чистотіл, ромашка).
правильний догляд Окрім щоденного очищення, використовуйте легкі креми для захисту та регенерації шкіри. Вранці користуйтеся захисним кремом c SPF, а ввечері (за півгодини до сну) змащуйте обличчя заспокійливим бальзамом, що відновлює. Ці нехитрі маніпуляції допоможуть захистити шкіру від агресивного навколишнього середовища. Вранці та ввечері протирайте обличчя кубиками льоду на основі відвару календули. Календула чудово заспокоїть шкіру і позбавить висипань, а лід освіжить обличчя, звузить пори і вб’є бактерії. Чутлива шкіра потребує особливого догляду. Підберіть правильну доглядову косметику і не лінуйтеся доглядати обличчя. не зловживайте чищенням обличчя та не наносите на шкіру скраби. Бережне очищення, правильне харчування та повноцінний сон – ось прості секрети здорової шкіри без висипань, почервоніння та інших неприємностей.
Пишу статті вже понад 15 років. З великим інтересом та задоволенням розвінчую міфи та стереотипи, якими сповнена сфера здоров'я та стосунків. Збираю лише перевірені часом та експертами поради. Упевнена, що профілактика завжди важливіша (і дешевша) лікування. Знаю найефективніші фітнес-вправи та найкорисніші та корисні дієти (багато випробувано на особистому досвіді).
Поділись з друзями корисним!
