Топ-10 продуктів для профілактики раку

Профілактика раку – які улюблені смаколи допомагають нам у цьому найкраще?1. Ананас проти раку

Цей смачний фрукт стимулює діяльність кишечника, очищає кров, покращує імунітет – і має відмінні протиракові властивості. Читай також: Як позбутися целюліту: ефективні засоби2. Помідори проти раку Протипухлинні властивості томатів пов’язані з лікопіном, що міститься в них. Ця речовина – антиоксидант, який, як вважають вчені, перевершує за ефективністю навіть вітамін А та бета-каротин.3. Оливкова олія проти раку Вчені задумалися: чому мешканки Середземномор’я рідше за інших жінок хворіють на рак грудей? Виявилося, справа багато в чому в олеїновій кислоті, що міститься в оливковій олії. А цей корисний компонент у цих місцях використовується у більшості страв! Читай також: П’ять помилок у харчуванні, що призводять до зайвої ваги4. Брокколі проти раку Вчені з’ясували, що в цій рослині, дуже цінній для шлунка, міститься сульфорафан. Ця речовина активно перешкоджає розвитку виразки і навіть раку шлунка.5. Виноград проти раку Червоний і чорний виноград містять багато біофлавоноїдів – сильнодіючих антиоксидантів, здатних запобігти утворенню пухлин. А завдяки речовині ресвератролу – і зупинити їхній розвиток. Ця речовина міститься у великій кількості в шкірці та кісточках. Є воно також у концентрованому соку та натуральному червоному вині. Особливо ефективно «працює» виноград проти раку шлунка.6. Хліб з висівками проти раку Хліб з висівками має чудову здатність виводити зайве. Він повністю задовольняє потреби організму в клітковині та харчових волокнах, має здатність зв’язувати канцерогени. Читай також: Топ-5 найкорисніших напоїв у світі7. Крес-салат проти раку Ураження клітин сприяє речовина фенітіл ізотіоціанат. Воно призводить до особливих змін у клітинах крові, що дозволяють блокувати пухлину.8. Шоколад проти раку Шоколад цінується завдяки високому вмісту какао-бобів, багатих на антиоксиданти, що захищають від раку. Вибирай шоколад, у складі якого не менше ніж 65% какао.9. Буряк проти раку Червоний буряк містить вітамін С, що допомагає підтримувати імунну систему, і бетаїн, що нормалізує роботу печінки. Крім того, у буряках багато магнію, який бореться із раковими клітинами. Читай також: Чим перекусити на ніч без шкоди для фігури? Топ-7 продуктів10. Грейпфрут проти раку Цей кислий фрукт лише трохи поступається помідорам за відсотковим вмістом потужного антиоксиданту лікопіну. Зверніть увагу: чим червоніша м’якоть грейпфрута, тим більше в ньому лікопіну. ЧИТАЙ ЩЕ: Психосоматика: правда чи вигадка про хвороби «від нервів» Вітамін С: у яких продуктах його найбільше