Як схуднути за тиждень до свята

Плануєш одягти в новорічну ніч облягаючу сукню, але турбуєшся про те, як виглядатимеш у ній? Не хвилюйся, є вихід: ефективна експрес-дієта допоможе знайти струнку фігуру навіть за тиждень до Нового року. 1-й день Цей день потрібно провести, вживаючи фруктові та овочеві соки. Ідеальний варіант – віджимати соки з яблук, моркви та буряків. Чи не забороняється пити і звичайну воду. Перший день дієти краще запланувати на вихідний день, щоб провести його вдома у спокійній, тихій обстановці без розумових та фізичних навантажень. 2-й та 3-й дні Їж їжу, багату білком. Протягом дня вживай відварену рибу чи яловичину, варені яйця. А на вечерю випий стаканчик кефіру чи йогурту. 4-й та 5-й дні Ці два дні будуть у тебе фруктовими та овочевими. Причому вживати можна будь-які овочі у сирому, відвареному або запеченому вигляді. Овочеві страви можна заправляти оливковою олією. А ось фрукти краще їсти сирими. 6-й день Цього дня ти маєш закріпити результати своїх старань. Проведи шостий день, вживаючи кисломолочні продукти – краще, якщо це буде кефір та нежирний сир. Під час дієти не можна вживати алкоголь, каву та цукор. Перед початком дієти обов’язково проконсультуйся з лікарем, щоб дізнатися, чи немає в тебе протипоказань, т.к. дієта досить строга.