П’ять найпоширеніших хвороб під час літнього відпочинку

Під час літнього відпочинку можуть виникнути неприємності зі здоров’ям. Як їх швидко усунути, читай далі.

Розлад кишечника Дотримання звички регулярно мити руки перед їжею, на жаль, який завжди може вберегти від порушень роботи кишечника. Їх першими ознаками є пронос, блювання та загальний дискомфорт. Влітку дуже часто викликають проблеми зі здоров’ям швидкопсувні або неякісні продукти харчування. Серед інших причин може бути несумісність їжі, нервове потрясіння чи страх. Крім того, на початковому етапі розлади кишечника важливо не залишити поза увагою серйозну інфекцію, що веде до дизентерії. При перших підозрах, таких як болючі позиви та поява в стільці слизу, слід терміново звернутися до лікаря. Якщо причиною є стрес, необхідно кожні дві-три години випивати півсклянки заспокійливого трав’яного чаю. У відвар можна додати ромашку, м’яту, календулу, чорну смородину (гілки або листя). Втрати рідини та солей організмом рекомендується компенсувати питтям мінеральної води без газу та дієтою. Вирішити проблему допоможе і голодування. Якщо рідке випорожнення спостерігається один-два рази на день, варто, проконсультувавшись у лікаря-фахівця, скористатися адсорбентом (активоване вугілля, ентеросгель) та пробіотиком (біфідумбактерин, лінекс) Читай також: 6 звичок, які зроблять ваше життя кращимЛітня алергія Цвітіння рослин для багатьох людей може перетворитися на джерело нездужання. З полінозом, або алергією на пилок, можна впоратися, зокрема, бар’єрним захистом. Якщо така проблема існує, прийшовши з вулиці, відразу ж умийтеся, прополощіть рот і якісно прочистіть ніс. У приміщенні на відкриті вікна прикріпіть легку вологу тканину, наприклад марлю. Також варто скористатися лікарськими засобами для створення бар’єру на слизовій оболонці носа. Можливо, вам знадобляться профілактичні препарати, які приймаються до того, як зацвіте рослина-алерген. У кожному з випадків лікування та профілактику слід розпочинати лише після консультації з лікарем-фахівцем. Читай також: Топ-3 міфу про правильне харчування, або Що заважає схуднутиУкусила бджола На відпочинку людина зазвичай розслаблюється. Стиглі фрукти, літні аромати, – відволіклися, недоглядали – і ось він, пекучий і болісний укус. Якщо бджола все-таки вжалила, якнайшвидше слід вийняти жало зі шкіри. Для дезінфекції ранки підійде будь-який антисептик: перекис водню, горілка або спирт, що містить у своєму складі, парфумерія. Зменшити набряклість та біль можна, приклавши до місця укусу лід. З організму бджолина отрута йде через нирки, а також разом із потовиділенням, тому. постарайтеся збільшити кількість рідини, що випивається.У групі серйозного ризику через наслідки бджолиних укусів перебувають діти, вагітні жінки та люди похилого віку. Найнебезпечнішими зонами є область шиї та слизові оболонки рота, тому що укуси в ці місця можуть призвести до задухи. Ця проблема також може спричинити алергічну реакцію. Так як у деяких людей такий процес розвивається стрімко, без спеціальних заходів не обійтися: анафілаксія на бджолину отруту потребує екстреного медикаментозного втручання. Тим, кому відомо про подібну особливість власного організму, рекомендується завжди мати при собі під час відпочинку на природі ампулу з адреналіном.дексаметазоном/преднізолоном та шприц, – це допоможе зупинити розвиток анафілактичної реакції. Тепловий удар Тривала фізична напруга, висока температура повітря влітку, недостатнє вживання рідини – все це може призвести до дисбалансу теплообміну в організмі. Слабкість, млявість, почервоніння шкірних покривів, холодний піт, підвищення температури тіла, головний біль і запаморочення – за такими основними ознаками можна виявити у людини тепловий удар. Головне в цій ситуації – якнайшвидше знизити температуру тіла у постраждалого, тому що своєчасне надання домомедичної допомоги допоможе запобігти негативним наслідкам для його життя і здоров’я. Читай також: Які ліки взяти з собою на відпочинок Мокра тканина, кондиціонер, вентилятор, лід – ці засоби дозволять оперативно охолодити організм. Через те, що сильний перегрів може викликати серйозні ускладнення, аж до незворотних змін у роботі центральної нервової системи, запас часу обмежений лише близько 60 хвилин. Після першої допомоги обов’язково знадобляться професійні медичні дії.  Застуда у спеку ГРЗ, ангіна, бронхіт, пневмонія – влітку, на жаль, також зустрічаються. Достатньо кілька разів “захопитися” холодними напоями, як застуда виявиться зовсім поряд. Картину доповнює ще перепад температур. У дітей серед можливих причин літньої застуди медики називають особливості імунної системи, що формується. Симптоми захворювання у вигляді просто кашлю або просто нежить не варто недооцінювати. Навпаки, їх слід лікувати. Постарайтеся обійтися від кутування в ковдру з метою посилити потовиділення. Головною зброєю залишаються тепле питво, назальні краплі, промивання носа та горла сольовим розчином. При виборі антибіотика, якщо він знадобиться, необхідно порадитися з лікарем, який призначить лікування залежно від особливостей стану. І будьте здорові!Христина Сакаль Лікар-терапевт Закарпатського оздоровчого комплексу “Сонячний”   ЧИТАЙ ЩЕ: Топ-8 звичок, які продовжать ваше життя Що не можна робити перед сном? Топ-5 заборонених речей