8 жирних продуктів, що допоможуть схуднути 8 причин полюбити пізню осінь Просте та бюджетне меню правильного харчування на тиждень 5 поживних та зволожувальних домашніх масок для рук та нігтів 15 звичок, які перетворюють твоє життя на болото (і як їх позбутися) Коли святкують День працівників реклами в Україні та у світі Коли День маркетолога в Україні? Привітання та листівки з Днем юриста України 11 речей, які не можна робити при дитині 4 знаки зодіаку, до яких гроші так і липнуть 8 помилок, через які лак облазить з нігтів вже через день 10 найкорисніших продуктів для жіночого здоров’я

Схуднення за типом темпераменту: як це працює?

Опубліковано: 24 Липня, 2017

Існує багато способів позбутися зайвої ваги. Але далеко не кожен метод схуднення виявляється ефективним.

Fotolia

Психолог Тетяна Ларіна запевнять, що якщо людина знає свій тип темпераменту, то легко зможе позбутися зайвих кілограмів і навіть змінити харчові звички. Тетяна на простому прикладі зірок показала, як швидко можна визначити тип темпераменту у тележурналі “Все буде добре” на СТБ. Читай також: Як схуднути на три розміри без дієт Також психолог дала корисні поради щодо харчування всім зіркам, що беруть участь в експерименті. Виявляється, холерику потрібно відмовитися від швидких перекушування і розтягувати трапезу мінімум на 20 хвилин, щоб відчути насичення. А ось флегматику – навпаки, не варто засиджуватись за обідом довше 20 хвилин.

Fotolia

Як дізнатися свій тип темпераменту та які психологічні хитрощі допоможуть схуднути дізнайся в наступному відеосюжеті.Ваш темперамент допоможе вам схуднути (Відео) ЧИТАЙ ЩЕ: 7 хитрощів, які допоможуть швидко схуднути Як скинути зайву вагу та з чого потрібно починати