Панкреатит: як знизити ризик захворювання

Після пікніків та рясних застіль у 2 рази більше людей звертається до лікарів з гострим болем у животі. Одна з найчастіших причин – панкреатит. Чим він небезпечний і як зменшити ризик його освіти?

Підшлункова залоза важить лише 80 г – як невелике яблуко. У цьому вона виконує подвійну роботу. Виробляє ферменти, які допомагають перетравлюватися білкам, жирам та вуглеводам, та гормони (інсулін та глюкагон), що контролюють рівень глюкози в крові. Не дивно, що при такому навантаженні підшлункова дуже вразлива. Діагноз «хронічний панкреатит» щороку ставлять 50 із 100 тис. жителів країн СНД. Основні причини захворювання – велика кількість гострої, жирної та смаженої їжі, шкідливі звички, постійні стреси. Як вчасно розпізнати панкреатит?симптоми панкреатиту Панкреатит – це запалення підшлункової залози. Він буває гострим та хронічним. Гострий важко не помітити – він заявляє про себе голосно. Все починається з сильного болю в лівому підребер’ї, який швидко стає оперізуючим. Потім до неї – разом чи поодинці – приєднуються нудота, блювання та діарея. За цих ознак негайно викликай «швидку»! Поки вона їде, ляж у ліжко, розслабь м’язи живота і приклади до хворого місця щось холодне. Аналгетики приймати не можна. Також під час нападу заборонено їсти або пити та прикладати до живота грілку.Хронічний панкреатит Читай також: Топ-7 найкорисніших для здоров’я звичок Хронічний панкреатит розпізнати складніше. Іноді можуть турбувати болі, що тягнуть у лівому боці, здуття живота, почуття тяжкості після їжі, нудіння. Люди часто пов’язують таке нездужання з переїданням чи неправильним харчуванням та роками не звертаються до лікаря. Тим часом у підшлунковій відбуваються незворотні зміни. У кожному третьому випадку хронічний панкреатит призводить до діабету типу II. Щоб не допустити ускладнень, не терпи дискомфорт та біль у животі. Звернися до лікаря!Як зберегти здоров’я підшлункової залози Не захоплюйся алкоголем. Найчастіше напад гострого панкреатиту провокує алкоголь. Із захопленням спиртним часто пов’язаний і розвиток хронічного панкреатиту. Якщо щодня випивати 40 г чистого спирту (100 г горілки, 3–4 келихи вина або 2 пляшки пива по 0,5 л), то через п’ять років хронічний панкреатит забезпечений. Не пали. Нікотин змінює склад панкреатичного соку, це сприяє запаленню. Харчуйся правильно. Їж часто, але потроху. Рідкісні прийоми їжі змушують підшлункову залозу від стану спокою відразу переходити до напруженої роботи. Це її травмує. Відмовся від смаженої та жирної їжі. Якщо чекає застілля, не забудь про препарати, що покращують травлення. Стеж за вагою. Май на увазі: жир відкладається не лише під шкірою, а й у внутрішніх органах, у тому числі й у підшлунковій. Це спричиняє порушення її функцій. Уникай стресів. Панкреатит може розвинутись на фоні постійного стресу, депресії, нервової перенапруги. Як швидко позбутися стресу, дивись у нашому відео. Обережно: рак Хронічний панкреатит небезпечний тим, що збільшує ризик розвитку раку підшлункової залози – одного з найагресивніших, швидкоплинних та складних у діагностиці та лікуванні. Саме він занапастив Стіва Джобса, Лучано Паваротті, Любов Орлову, Олега Янковського, Патріка Суейзі, Алана Рікмана та багатьох інших знаменитостей. Погано те, що ця хвороба тривалий час може протікати практично безсимптомно. Наприклад, Патрік Суейзі і не підозрював, що хворий, поки на зйомках йому раптово не погано… Лікарі вважали, що він проживе не більше 6 місяців, але актор боровся майже 2 роки. На жаль, стовідсоткового способу уберегтися від раку підшлункової залози немає. Але своєчасне лікування запалення цього органу, відмова від шкідливих звичок, правильне харчування та здоровий спосіб життя знизить ризик захворювання.Читай також: Як вибирати овочі та фрукти без нітратів (ВІДЕО) Як запобігти захворюванням щитовидної залози