Коронавірус: карантин у Києві та як захиститися від вірусу

Коронавірус не сходить зі сторінок газет і сайтів, його обговорюють по телевізору та на каналах YouTube, а соцмережі рясніють мемами та фейковими новинами. Ми рекомендуємо не піддаватися паніці, а також – перевіряти всі новини, що надходять, по кілька разів. Також ми підготували тобі поради про те, як зменшити ризик заразитися коронавірусом. Читай та зберігай до себе.

Карантин у Києві Кілька годин тому у Києві оголосили карантин. Стартує він із 12 березня і стосується, насамперед, освітніх закладів та масових заходів. Не працюють із 12 березня:дитячі садки;школи;університети та коледжі;спортивні центри;освітні центри;розважальні ТЦ;кінотеатри;місця проведення конференцій та масових заходів. Торгові центри працюватимуть у звичайному режимі, але відвідати розважальні зони в них не вдасться. Транспорт працює у звичайному режимі.Як захиститися від коронавируса Міністерство охорони здоров’я випустило кілька роликів, в яких показано алгоритм дій як при зараженні коронавірусом, так і для того, щоб не заразитися.   Як не заразитися коронавірусів:Часто та ретельно мої руки.Купи антисептик і використовуй його якнайчастіше. Обов’язково дезінфікуй клавіатуру, мишку, а також телефон.Якщо кашляєш чи чхаєш – прикривай рот і ніс серветкою, ліктем.Піддавай термічній обробці фрукти та овочі, ретельно готуй м’ясо, рибу та яйця, уникай сирої їжі.Постарайся мінімізувати спілкування із застудженими друзями та близькими.Максимально обмежити контакти з тваринами.Не чіпай обличчя. Також лікарі рекомендують відмовитися від подорожей та виходу на роботу, якщо у тебе з’явилися симптоми застуди: нежить, кашель, біль у горлі, нездужання та висока температура. Якщо симптоми ускладнюються – зверніться по допомогу до лікарів.симптоми коронавируса Інкубаційний період коронавірусу – від 1 до 14 днів, у цей час хворий може заразити інших. Симптоми коронавірусу такі:лихоманка (37,5 температура);кашель;втома;задишка;біль у м’язах, суглобах, ломота;біль в горлі;головний біль. Також можуть зустрічатися симптоми у вигляді діареї, нудоти та блювання. Як бачиш, цей вірус дуже схожий за симптомами грипу та застуди. Чому всі панікують Ні для кого не залишилося секретом хвилювання українців у Нових Санжарах і не лише. Панікувати люди почали через те, що інформації дуже мало і не вся вона правдива. Як не піддатися паніці через коронавірус:фільтрувати інформаційний потік;відслідковувати свої емоції: тривожність, стрес і гнів – це тривожні дзвіночки, так що якщо ти дуже турбуєшся, займайся домашньою зарядкою, приємними для тебе справами;перейти на інші завдання: не фокусуйся на стресовій інформації;не обговорюй: якщо тобі страшно через коронавірус – постарайся накласти заборону на його обговорення в компанії друзів, сім’ї;не розповсюджуй інформацію, в якій не впевнена на всі 100.Де отримати інформацію про коронавірус Де ж можна отримати докладну та перевірену інформацію про коронавірус? Найзручніше – у Телеграм-каналі «Коронавірус_інфо», верифікованому МОЗ України. Там публікують останні новини, перевірені Міністерством охорони здоров’я, а також корисну інфографіку, яка допоможе не піддаватися паніці та ефективно захиститися від зарази. Не піддавайся паніці і обов’язково перевіряй всю інформацію, а також уважно стався до свого здоров’я. Фото: Freepik Інфографіка: МОЗ України