Як зберегти зуби красивими та здоровими? Поради стоматолога

Чому так важливо дбати про чистоту ротової порожнини? Абсолютно вірно! Здорові зуби та гарна посмішка роблять наше життя комфортним. Про особливості правильного догляду за ротовою порожниною «Ліза» розпитала досвідченого лікаря-стоматолога Олену Гаврилову, яка лікує пацієнтів стоматологічної клініки “Градія”. Олена Гаврилова: «Багато проблем із зубами можна уникнути, якщо дотримуватися найпростіших правил догляду за ротовою порожниною. В результаті неправильного чищення зубів утворюється зубний наліт, а потім – зубний камінь. Вони осідають на твоїх зубах та яснах і призводять до таких проблем, як гінгівіт та пародонтит. Чистимо зуби правильно Середня тривалість чищення зубів має становити не менше 3 хвилин. Чистити зуби потрібно вранці та ввечері перед сном. Пам’ятай, що шкідливі бактерії розмножуються у тебе в роті кожні 12 годин. На верхній щелепі рухи зубної щітки повинні бути спрямовані зверху донизу, а на нижній – знизу догори. Закінчуємо чистити зуби спіралеподібними рухами від жувальних зубів до різців. Не потрібно рухати щіткою в горизонтальному напрямку, особливо якщо жорстка щітка. Це може призвести до травмування зубно-ясенних сосочків, а також до стирання емалі в області пришийкової зубів. Не забувай приділяти увагу також чистці язика та внутрішньої поверхні щік. Вибираємо зубну пасту Щодо вибору зубної пасти, то в першу чергу вона повинна підходити саме тобі. Універсальної пасти просто не існує. Але завжди можна підібрати найкращу, що допоможе зробити стоматолог з урахуванням твоїх індивідуальних особливостей. Не забувай використовувати зубну нитку для чищення міжзубних проміжків. Трохи про ополіскувачів… Для додаткового очищення ротової порожнини використовуй спеціальні ополіскувачі, особливо якщо у тебе є певні проблеми: підвищений ризик розвитку карієсу, посилене утворення зубного нальоту, запальні процеси ясен і т.д. Твій лікар підбере відповідний засіб і дасть рекомендації щодо використання, якщо йдеться про лікувальний ополіскувач. Що ж до косметичних або гігієнічних ополіскувачів, то вони можуть стати відмінним доповненням до щоденного чищення зубів. Однак не слід забувати і про те, що до складу ополіскувача може входити спирт (етанол), який, потрапляючи в організм, викликає серйозні проблеми. Їж більше свіжих твердих фруктів та овочів. Така їжа сприяє видаленню зубного нальоту. Відвідуємо стоматолога Якою б ретельною була чистка зубів у домашніх умовах, цього мало. Відвідуй стоматолога, який проведе професійне чищення ротової порожнини. Це комплекс процедур, який включає зняття м’якого та вже пігментованого зубного нальоту, над- та підясенного зубного каменю, шліфування та полірування поверхонь зубів, фторування зубної емалі для зміцнення зубів та зняття чутливості з оголених шийок. Подібну процедуру необхідно робити двічі на рік. Також при необхідності стоматолог допоможе скоригувати засоби для домашнього догляду, а також виявити проблеми порожнини рота на ранніх термінах».