4 причини перестати пити більше одного келиха вина за раз

Спойлер: цей напій безбожно краде твою молодість. Ось чотири причини відмовитися від другого келиха.

Червоне вино може бути найкориснішим алкогольним напоєм із усіх алкогольних напоїв. Але це зовсім не означає, що його можна безконтрольно споживати. Це має свої наслідки, про які варто поговорити. Наприкінці 2020 року було проведено дослідження, що вживання червоного вина та сиру покращує когнітивні функції. Але варто трохи сповільнитись у цьому питанні, і не поспішати споживати цей набір продуктів. Вживання надто великої кількості вина може призвести до несприятливих ускладнень для здоров’я, навіть смертельних ускладнень. Ось чотири причини, через які не варто пити більше одного келиха вина.1. Може збільшити ризик інсульту Коли справа доходить до вживання алкоголю, не варто забувати, що його вживання може піддати тебе ризику інсульту. Вино – не винятки. У 2019 році було опубліковано генетичне дослідження, яке спростувало твердження про те, чи помірне вживання алкоголю (1-2 порції на день) може захистити від інсульту. У дослідженні взяли участь 160 тисяч дорослих. Результати показали – чоловіки, які випивають 4 порції алкогольних напоїв на день, отримують збільшення ризику інсульту на 38% у середньому. Вплив алкоголю на жінок виявити не змогли, оскільки деякі з них вживали алкоголь. Ризик інсульту збільшується з віком, тому подумай, щоб знизити споживання вина до кількох келихів на тиждень, щоб знизити ризик.2. Підвищує ризик панкреатиту З огляду на данихНадмірне вживання алкоголю пов’язане з панкреатитом – запаленням підшлункової залози. Це не тільки дуже боляче та неприємно, але ще й може призвести до смерті, якщо не лікувати та продовжувати посилювати. Хронічне вживання алкоголю протягом тривалого часу може призвести до гострого панкреатиту. Це – хворобливий напад, який розвивається швидко і може тривати кілька днів. Також дослідження показують, що 1 із 3 випадків гострого панкреатиту в США викликаний алкоголем. Якщо цей стан повторюється, він може перейти до хронічного панкреатиту. Тому варто обмежити споживання вина, щоби підшлункова не так страждала.3. Збільшує ризик цирозу печінки Якщо вживати занадто багато вина, це може з часом завдати серйозної шкоди печінці. Особливо якщо випивати вино щодня. Наприклад, це дослідження показало, що жінки середнього віку, які випивали сім і більше порцій алкоголю щотижня, були схильні до більш високого ризику розвитку цирозу печінки (рубцювання на пізніх стадіях). Цироз печінки часто викликається багатьма формами захворювань печінки та навіть такими станами, як хронічний алкоголізм. Якщо не впоратися з цим, це може призвести до різних ускладнень зі здоров’ям, включаючи рак печінки та захворювання кісток, тому не будьте така щедра з наливом!4. Зменшує тривалість свого життя на 2 роки Згідно з з цим дослідженням, із майже 600 тисяч дорослих, які повідомили про вживання алкоголю, ні у кого з яких раніше не було серцево-судинних захворювань, сталося 40 тисяч смертей. Вчені зафіксували, що є зв’язок між споживанням алкоголю. Точніше – рівнем його споживання. Люди, які мали низький ризик смерті, споживали всього 100 грам вина на тиждень. Вживання від 10 до 15 алкогольних напоїв на тиждень (1-2 порції на день) може скоротити життя людини на 1-2 роки!