Топ-5 ошибок при похудении. Видео

Ходишь в тренажерный зал, ограничиваешь себя в еде, бегаешь по утрам, а результата ноль? Возможно, ты совершаешь одну (или больше) из «классических» ошибок, которые губят весь результат на корню. Это:

1. Тренировка на пустой желудок.
2. Попытки сжечь жир на вечерних тренировках.
3. Неправильный режим сна.
4. Несвоевременное употребление углеводной и/или белковой пищи.
5. «Сидение» на популярной диете.

Почему это так и как поступать правильно? Смотри тут: