KOLA розповіла, скільки кілограмів набрала на гастролях

Співачка KOLA набрала вагу під час гастролей Україною. Як інтенсивний графік, стрес та особливості харчування в гастролях вплинули на її самопочуття та фігуру, дізнавайтеся в матеріалі нижче.

Чому KOLA набрала вагу під час гастролей

KOLA набрала вагу під час останніх гастролей Україною з кількох причин. Про них зірка розповіла в stories на офіційній сторінці в соцмережі Instagram.

“Хочу сказати — я поправилася, перебуваючи в турі. Уявляєте? Це таке навантаження. Концерти — це завжди дуже багато енергії. Але через те, що не було графіку (звичного, ред.), постійно був різний сон, переїзди, не було дотримання графіка прийому їжі, я поправилася. Але сьогодні я отримала задоволення від тренування“, — розповіла KOLA.

Вплив інтенсивного графіка на здоров’я

Фото: www.instagram.com/kola__official/

Співачка KOLA пояснила, що для її організму важливо мати один постійний графік. Насамперед їсти виключно в чіткі години, лягати спати та прокидатися в один і той же час — щодня. І відвідувати спортзал — через день. Тільки за цих умов, співачці вдається підтримувати омріяну вагу.

Розсекречувати вагу, знаменитість не стала. Скільки вона важила до початку туру Україною, а скільки — після нього, співачка не говорить. KOLA зазначила: “Набрала вагу не сильно, звісно, але сам факт, що набрала!“.

KOLA не тільки харчується правильно, а ще й вміє готувати домашню натуральну їжу. В інтерв’ю Андрію Бєднякову співачка зізналася, що вміє робити сметану, сир, й може приготувати свіже м’ясо птиці. Цьому, ще в дитинстві, її навчила бабуся в селі.

KOLA не вміє приймати похвалу

Співачка не лише працює над покращенням свого зовнішнього вигляду, але й вважає, що жінка повинна вміти хвалити себе. KOLA провела флешмоб Україною, який так і називається “Хвали себе”.

“Мені важко приймати похвалу в свій бік. Хочу навчитися цьому разом із вами, щоб зміцнити свою впевненість в собі. Це не про гординю, це про усвідомлення власної сили“, — зазначила співачка.

Протягом місяця з 5 жовтня і по 5 листопада, KOLA викладала щодення stories, в яких хвалила себе за щось. Робити це вона спонукала й всіх українців. Не забувати хвалити себе співачка закликає жінок й нині.

Раніше, ми писали про те, що MONATIK та KOLA разом записали пісню та кінематографічний кліп.